Prévenir une rechute

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La compagnie d’autres fumeurs ou fumeuses, l’alcool, l’humeur négative (stress, anxiété, déprime) et des symptômes de sevrage sont souvent la cause d’un faux pas ou d’une rechute.

Voici quelques conseils utiles pour éviter de recommencer et pour ne pas baisser les bras.

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Les 5 règles pour éviter la rechute

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Stratégies efficaces

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Rubik’s,Play

Petites astuces

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En cas de besoin urgent de fumer

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En cas de stress et de déprime

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