"J'arrête de fumer en douceur: La nouvelle méthode"

 par le Dr. Yves Nadjari

 

9782738120915

 

 

 

Editions Odile Jacob

Mars 2008

133 pages 

 

 

 

 

 

 

Vous aimeriez arrêter de fumer? Vous avez peur de ne pas y arriver? Comme beaucoup de fumeurs, vous doutez. Normal: arrêter de fumer, ce n’est pas une simple question de volonté. C’est un véritable changement. Le Dr Nadjari a développé au cours de ses nombreuses années de pratique les outils dont vous avez besoin.

• Un programme détaillé, semaine après semaine, adapté à votre personnalité.
• Des tests, des conseils et des exercices pour apprendre à déjouer la force de l’habitude, à briser les liens que vous entretenez avec chaque cigarette, à combler autrement la sensation de manque.


Tout en douceur, vous allez voir se renforcer votre motivation et votre confiance. Vous allez voir se construire le non-fumeur qui est en vous.

Une méthode efficace pour arrêter de fumer durablement. Pour vous sentir plus fort et retrouver un nouveau plaisir de vivre.

Le Dr Nadjari est cardiologue et tabacologue, attaché à l’hôpital Cochin et consultant à l’Hôpital américain à Paris. Il est directeur de publication de la revue Sevrage tabagique pratique.

 

 

 

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Participez à une étude de l’efficacité de l’application Stop-tabac

video jf etude

Le Professeur Jean-François ETTER de l'Institut de Santé Globale de Université de Genève, invite les fumeurs à participer à une étude visant à tester l’efficacité de l’application Stop-tabac pour smartphones .
Les participants s’engagent à utiliser régulièrement l’application et à répondre à 3 questionnaires de suivi, après 1 semaine, 1 mois et 6 mois.

Programme Stop-tabac.ch
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Cette application vous aide à arrêter de fumer.

 

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