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Aides et conseils pour arrêter de fumer

Journal du fumeur

De nombreux fumeurs nous ont dit que ce journal leur avait ouvert les yeux sur une habitude qu'ils croyaient connaître. Cet outil vous procurera un précieux soutien pour arrêter.

  • Imprimez le journal
  • Découpez-le
  • Conservez-le avec vos cigarettes
  • A chaque cigarette, remplissez-le
  • Le soir, relisez-le et faites le point

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