top_screencast_je_viens_d_arreter_de_fumer

Je souffre de manque de nicotine (troubles de l'humeur, besoin urgent de fumer), alors :
Utilisez de la nicotine (sans la fumer)

li-arrow-blue-bg  Utilisez des substituts nicotiniques
  li-arrow-blue-bg   Ou un produit de vapotage (avec nicotine)

 

Je reprends le contrôle de ma vie, c'est bien pour mes enfants...
Mais j'ai le blues

li-arrow-blue-bg Déprime ou dépression, comment m'en sortir ?

J'ai une meilleure image de moi ; ma peau est plus lumineuse ...
Mais lorsque les autres fument, c'est dur !

li-arrow-blue-bg Comment résister en société ?

Je suis libéré-e de mes chaînes, ça me fait du bien de parler de que je vis ...
Mais j'ai grossi ça me dérange !

li-arrow-blue-bg Comment éviter de prendre trop de poids ?

Je n'ai plus besoin de sortir fumer sur le trottoir, j'ai gagné une manche ...
Mais j'ai tous les effets du manque : stress, nervosité, déprime, irritabilité

li-arrow-blue-bg Quels sont les médicaments efficaces ?

 

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