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Aides et conseils pour arrêter de fumer

Je teste mon poids et mon assiette

La prise pondérale à l'arrêt du tabac ne représente pas en soi un danger pour la santé, et le cas échéant celui-ci reste bien inférieur aux risques liés à la poursuite du tabagisme

Balance poids libredroit

 

Vous craignez de prendre quelques kilos en arrêtant de fumer?

Avec l’arrêt du tabac la notion de manque est souvent associée à celle de plaisirs perdus. Il s’ensuit une tendance au grignotage. C’est pourtant cette notion même de plaisirs à compenser qui doit être bien pensée, régulée et associée aux notions de bien-être et de convivialité autour d'une table.


 

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Notre appli vous propose une aide personnalisée, un forum de discussion modéré par une psychologue et bien d’autres ressources utiles pour arrêter de fumer. Téléchargez-la sur votre smartphone, L’accès est réservé aux participants à une étude d’efficacité conduite par l’Université de Genève, qui implique de répondre à de brefs questionnaires de suivi.

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