Prévenir une rechute

square_purple-rounded

La compagnie d’autres fumeurs ou fumeuses, l’alcool, l’humeur négative (stress, anxiété, déprime) et des symptômes de sevrage sont souvent la cause d’un faux pas ou d’une rechute.

Voici quelques conseils utiles pour éviter de recommencer et pour ne pas baisser les bras.

Black,Casual,Shoes,Standing,On,Red,And,White,Line.,Crossing

Les 5 règles pour éviter la rechute

En savoir plus
Businessmen,Planning,Business,Strategy,While,Holding,Puzzle,Pieces,,Creating,Ideas

Stratégies efficaces

En savoir plus
Rubik’s,Play

Petites astuces

En savoir plus
Man,In,Jeans,Shirt,Are,Stressed,Because,He,Need,Smoking.

En cas de besoin urgent de fumer

En savoir plus
Drugs,Addiction,And,Withdrawal,Symptoms,Concept.,Depressed,And,Hopeless,Teenage

En cas de stress et de déprime

En savoir plus
Hand,With,Black,Pen,Marking,On,Checklist,Box.

Evaluer votre humeur

Je fais le test

Dernière modification: