Aides et conseils pour arrêter de fumer

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Comme des millions d’ex-fumeurs, vous êtes capable d’arrêter, vous aussi! Témoignages, tribu, tests, e-coach et astuces: en utilisant ces aides, vous doublez vos chances de succès

 

Ex-fumeurs : créez un compteur interactif de vos gains

Modifier votre compteur Arrêt le: Nombre de jours d'arrêts Economies Espérance de vie gagnée Espérance de vie gagnée
Ce compteur vous indiquera chaque jour combien d’argent vous avez économisé, combien de cigarettes vous n’avez pas fumées et combien de jours de vie vous avez gagnés depuis votre arrêt du tabac.
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Ligne stop-tabac 0848 000 181 (suisse uniquement)

Plus de la moitié de l’ensemble des fumeurs et des fumeuses souhaite arrêter de fumer, mais souvent ne sait pas comment s’y prendre. La ligne stop-tabac est un service de consultation téléphonique qui aide à bien négocier le virage du sevrage tabagique. 

Les conseillères et les conseillers de la ligne stop-tabac sont des professionnels qui savent comment on peut se préparer à un arrêt du tabac et quelle méthode choisir pour y arriver au mieux selon sa personnalité. Ils ont déjà aidé des milliers de fumeurs et de fumeuses.

La ligne stop-tabac propose des informations et des entretiens approfondis dans plusieurs langues.

 

  

Appli Stop-tabac (Gratuit)

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Cette application vous aide à arrêter de fumer. 

Développée par des experts de l'arrêt du tabac de l'Université de Genève, elle vous propose gratuitement des conseils personnalisés. Après avoir défini votre profil, vous pourrez accéder à des conseils et un journal de votre consommation. 

L’une des 5 meilleures applis au monde pour arrêter de fumer, selon un étude de Nouvelle-Zélande 

https://www.nzma.org.nz/journal/read-the-journal/all-issues/2010-2019/2015/vol-128-no-1421-4-september-2015/6647

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