Je m’informe

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Elaborez un plan d’action et informez-vous sur ce qui marche vraiment! Voilà une première étape pour entreprendre avec succès votre démarche d’arrêt.

Comme des milions d’ex-fumeurs.euses, vous aussi, vous pouvez réussir à arrêter de fumer et vous libérer de la dépendance à la nicotine!

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Les 10 règles pour arrêter

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Les bénéfices de l'arrêt

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Les méthodes efficaces

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Les types de dépendance

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Asian,Men,Are,Strained,Because,They,Want,To,Quit,Smoking.

Pourquoi j'aime fumer?

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Forme, mobilité, activités

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Alimentation, gestion du poids

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Tabagisme versus vapotage

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