Je m’informe sur l’arrêt du tabagisme
En vous préparant bien à l’avance, vos chances de réussites sont beaucoup plus grandes!
J’hésite, je ne trouve pas le bon moment…
Le moment magique n’existe pas! Profitez des occasions favorables. Faites des essais!
Je n’ai pas de volonté, à chaque fois je reporte ma décision…
La volonté ne suffit pas et ce n’est pas votre faute!
J’évalue mes symptômes de sevrage
Je ne sais pas à quel point je suis dépendant.e de ma consommation
Avant toute démarche d’arrêt, il faut évaluer son degré de dépendance.
Je teste ma dépendance
J’ai affreusement peur de grossir
Prendre du poids n’est pas une fatalité ! Retrouvez votre odorat et le goût des aliments.
Seul.e, je n’y arriverai jamais
Obtenez de l’aide et du soutien ?
