Pruebe su motivación para dejar de fumar


¿No está seguro de querer dejar de fumar? ¿Usted se pregunta si su motivación es suficientemente fuerte? Esta prueba le permitirá de hacer el punto sobre su visión del tabaquismo, sobre las ventajas y los inconvenientes del cigarrillo.

Responda a las siguientes preguntas, esto le ayudará a hacer el punto sobre el sujeto

Inconvenientes

Absolutamente en desacuerdo

Más bien en desacuerdo

Más o menos de acuerdo

Más bien de acuerdo

Totalmente de acuerdo

1/ El humo de mis cigarrillos deja un olor desagradable.

2/ Fumar es extremadamente arriesgado para mi salud

3/ Tendría más energía si no fumara

4/ Fumar estropea mi piel

5/ Fumar me deja un aliento muy desagradable

6/ Me molesta depender de los cigarrillos

7/ Me destruyo la salud con los cigarrillos

8/ Mis cigarrillos me hacen gastar demasiado dinero

9/ El humo de mis cigarrillos molesta mucho a los demás

10/ Fumando, también pongo la salud de los otros en peligro

Ventajas :

Absolutamente en desacuerdo

Más bien en desacuerdo

Más o menos de acuerdo

Más bien de acuerdo

Totalmente de acuerdo
1/ Fumar un cigarrillo me calma cuando estoy nervioso

2/ En momentos de estrés, un cigarrillo me calma

3/ Un cigarrillo me ayuda a soportar momentos difíciles

4/ Después de un cigarrillo, llego a concentrarme mejor

5/ Me gusta el gesto de fumar

6/ ¡Es tan agradable fumar!

7/ Me gusta tener el cigarrillo entre mis dedos

8/ Adoro fumar

Actualmente, Usted fuma el cigarrillo:
¿Cuál de las proposiciones siguientes describe mejor su situación actual?
En el curso de los últimos 7 días, ha fumado usted tabaco (= aunque solo haya sido una calada de cigarrillo, pipa, cigarro (puro), etc.) ?

Fumador : ¿ Cuantos cigarrillos fuma usted por día, de media? Cig. / día .
De costumbre, ¿cuánto tiempo después de despertarse fuma usted su primer cigarrillo? Minutos

Ex fumeur : ¿Desde qué fecha ha dejado de fumar?

Desde el:

día



mes



año

Usted es : Un hombre Una mujer Su año de nacimiento:
Su nombre: E-mail:

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