Livre d'Or 2009

Luc 25/12/2009 - 13:41 | Italie
Merci pour votre site magnifique que je visite tous les jours. je ne fume plus depuis plus d'un an et j'espère de vivre vieux.

HAMMOUMI 24/12/2009 - 22:09 | ALGERIE
JE VIENS DE DECOUVRIRE CE SITE QUI EST VREMENT AU TOP.JE ME SUIS ENGAGé POUR ARRETER LE PREMIER JANVIER 2010 ET CA SERA FAIT IN CHA ALLAH

vero 10/12/2009 - 18:46 | gironde
Voici 12 jours que j'ai cessé de fumer !Je suis très heureuse (mm bien si ce n'est pas facile,)je ne prends aucun substitut ,je veux VRAIMENT Y ARRIVER AINSI...L'energie revient,mon teint est super et je suis super tonique!Je viens sur le site apres mon job et cela m'aide....On peut dire que c'est une sacrée drogue dure!!!

Elsa 07/12/2009 - 11:48 | Suisse
Depuis 2 jours ex-fumeuse. Oui,ça paraît rien, mais cette fois c'est la bonne, je le sens. Et je sais qu'en cas d'envie trop forte, il me suffit de venir sur ce site pour me rendre compte que les phases par lesquelles je passe arrivent à tous les ex-fumeurs, et pas seulement que moi. Merci pour ce site bien fourni, permettant de se documenter correctement.

G.L. 05/12/2009 - 22:13 | Belgique
Plus une cigarette depuis le samedi 2 septembre 2006. Ce site a été ma principale source d'information. Merci!

DAVID 27/11/2009 - 08:20 | FRANCE (78)
Ce site apporte une aide énorme dans l'aide au sevrage. Il permet de constater que tout les ex-fumeurs ont des hauts et aussi des bas pas toujours faciles à gérer. On se sent beaucoup moins seuls et rien que de lire certains témoignages, on retrouve la motivation. Mille Merci

Sandrine 27/11/2009 - 06:21 | France/Clermont Ferrand
Juste merci ...depuis 7 jours non fumeuse...et soulagée....

JPierre Counet 24/11/2009 - 05:54 | Bussy -Chardonnay (CH)
Excellent site. Bonne suite à vous. Vous faites partie des aides précieuses que j'ai eues pour arrêter de fumer voilà bientôt 10 ans.Merci pour tout ce que vous faites pour les fumeurs et ex-fumeurs.

Claire 22/11/2009 - 17:44 | geneve
Je songe sérieusement à arrêter pour retrouver ma liberté! Votre site , que je visiterai souvent et qui est très bien fait M'y aidera je l'espère.

L'équipe de Multiso 20/11/2009 - 13:10 | France< /strong>
Un grand merci ... Grâce à votre site toute l'équipe de fumeurs de Multisolo ( http://www.multisolo.com ) a réduit considérablement sa consommation en cigarette.

Jonathan 20/11/2009 - 08:49 |
Bonjour , m'apprétant à arréter de fumer , je dois dire que ce site très bien conçu m'est déjà et va m'être d'une aide précieuse ! Très clair et complet bref c'est le meilleur que j'ai trouvé l'instant ! Seul regret : je me suis inscrit au forum avant hier et j'attends toujours que l'administrateur valide mon inscription ! Car j'ai vraiment besoin d'en parler du tabac et donc je suis assez impatient de pouvoir participer au forum !

chantal dagenais 17/11/2009 - 22:42 | st-jerome
je suis heureuse je suis devenue non fumeusse et jy compte y rester dejas 22 jours bon succes a tous

laurent 17/11/2009 - 06:09 | paris
J'ai arrêté en octobre 1998 la cigarette grâce à stop-tabac.

Le questionnaire et sa réponse personnalisée ont structuré les moyens que j'ai mis pour arrêter. Cela m'a pris 6 mois à l'époque, mais les efforts ont été récompensés.

Je fumais un paquet par jour. Depuis ce mois d'octobre 1998, je n'ai jamais fumé, et me sens totalement libéré.

Voilà, j'ai mis 11 ans pour vous écrire. Je vous remercie pour l'aide apportée, et vous souhaite une bonne continuation dans votre combat.

JAUD CARDOSO EMMANUE 13/11/2009 - 09:27 | BRIVE LA GAILLARDE 19100 FRANCE
VOTRE SITE EST PRECIEUX ET SANS EQUIVALENT EN FRANCE.
QUE DE PROGRES A FAIRE ENCORE POUR AIDER LES PETITS FRANCAIS ET LES GRANDS A VIVRE SANS TABAC .JE DIRAIS MEME A VIVRE TOUT COURT. MERCI DE CONTRIBUER A EPAULER CEUX QUI ONT COMPRIS QUEL POISON ETAIT LA CIGARETTE. CONTINUEZ D'INCITER LES AUTRES A CHANGER LEUR REGARD. NOUS LES LECTEURS DE STOP TABAC NOUS PASSONS LE MESSAGE AUTANT QUE FAIRE SE PEUT;

eliodan 10/11/2009 - 19:08 | bretagne
Génial le site il me sert vraiment de béquille pour le long chemin de l'arrêt du tabac. Merci mille fois.
Eliodan.

varela 08/11/2009 - 15:57 | france
merci beaucoup,
votre site est beaucoup mieux fait que tous les sites français que je connais et grace a vous j'arrive tout doucement à arreter de fumer
merci

Patrick 02/11/2009 - 21:24 | Belgique
Ce site devrait être obligatoire !
C'est bien grâce à lui, aux infos et à ses membres que j'ai arrêté le poison malgré de nombreuses tentatives. Suivez les conseils et vous vous en sortirez très bien. Bravo aux concepteurs ! Votre site est une référence.

Denyse G 26/10/2009 - 18:14 | Québec, Canada
Bravo ! Pour tous ceux qui fontl'effort de cesser de fumer je dis encore Bravo ! Pas facile, Miss NICO est parfois insidieuse.. mais tenir un jour a la fois c'est une facon d'arriver a plusieurs jours, semaines, mois, et années. Continuez votre beau travail - sans fumer !

JOAO BALIO 21/10/2009 - 17:58 | PORTUGAL
J'HABITE AU PORTUGAL ET JE TROUVE CE SITE MIEUX QUE LE SERVICE NATIONAL DE SANTÉ DANS MON PAIS. 14 JOURS SANS FUMER!!! MERCI!!!!!!!!!

Nathalie 20/10/2009 - 14:29 | France
Bonjour,

Deux fois un mois... presque... avec une rechute au milieu... Mais je suis sur la bonne voie, c'est sûr ! J'apprécie l'état d'esprit de ce site, c'est une démarche thérapeutique et de soutien, loin des discours culpabilisants. C'est précieux, utile, bien fait. Merci.

duburcq 18/10/2009 - 19:37 | aquitaine
Merci pour les conseils qui sont inscrit sur votre site cela fais un mois que j'ai arrete et je tiens bon grace a vous.

blanquita la negra 18/10/2009 - 09:56 | région parisienne
Dans deux jours, cela fera un an que j'ai arrêté de fumer. Je suis extrêmement contente d'être débarrassée de cette habitude néfaste. Je me suis bien documentée grâce à ce forum et Allen Carr et franchement ce qui m'a le plus aidé c'est de me dire :
"Aujourd'hui je ne fume pas", la volonté d'un jour.
Mais chaque matin je me répète la même chose : "Aujourd'hui je ne fume pas".
Et les jours passent, les semaines passent, les mois passent, et voilà un an.
Il est plus facile de se concentrer sur un jour plutôt que de se dire je ne fumerai plus jamais de ma vie, c'est horrible. La concentration doit se faire sur une journée seulement et franchement c'est plus facile et ne demande pas trop d'efforts. En tous cas avoir l'état d'esprit du moment, voili, voilou.
Bon courage et
viva la vida....

DOMINIQUE 13/10/2009 - 06:32 | SUD FINISTERE
je ne postais jamais mais bon sang que d'heures passées à vous lire, 5 mois que j'ai arrêté et c'est aussi grace à ce site, je pense que seule je n'y serai jamais arrivé, 37 ans d'addiction, 2 paquets par jour, un grand merci et courage aux p'tits nouveaux.

CASTELLARNAU 12/10/2009 - 20:14 | CASTELJALOUX
Salut a tous;
bien longtemps que je n'ai point donné de nouvelles!!
Toujours pas de clopes dans les poumons depuis. Quel plaisir de ne plus fumer...Difficile pour moi 2 + en + de faire une soirée avec des fumeurs!!je ne supporte plus la clopes auprès de moi, alors je m'efface...Les fumeurs que l'on connaît depuis très longtemps ne sont pas très coopératifs en général, ils se moquent de fumer a coter de vous, même en sachant que vous faite des efforts. Donc il faut être fort dans sa tête, mais réalisable!!il faut le vouloir et mettre toutes les chances de sont coté...Bon courage a tous et ne vous laisser pas tenter, sa n'en vaux pas la peine!!!!!!!!

thierry 05/10/2009 - 15:05 | france moselle
bravo pour ce site qui m'aide depuis longtemps dans ma lutte contre le tabagisme.

Marianne 04/10/2009 - 15:42 | France
Bravo pour ce site qui a été un atout supplémentaire dans mon arrêt. Pourquoi ? parce que vous considérez que chaque individu est unique et que chacun doit trouver ses atouts, sa motivation , sa technique, sans jugement. Cela fait 3 ans que j'ai arrêté et je souhaite bonne chance à tous ceux qui se lancent dans l'aventure de la vie

Madeleine 04/10/2009 - 05:24 | Sherbrooke (Québec) CANADA
J'apprécie que vos brochures soient téléchargables et enregistrables aussi rapidement. Elles m'aideront dans mon désir d'en finir avec la cigarette.

J'ai été non-fumeuse 21 ans, le suis redevenue depuis 21 ans. Elle et moi sommes pour ainsi dire kif-kif. Elle sent tellement mauvais. J'ai le goût de la mettre à la porte.

Bonne chance et bon courage à tous ceux et celles qui ont le désir de la quitter, cette salope !

schnoebelen 01/10/2009 - 19:33 | france (alsace)
merci beaucoup de nous aider ,de nous accompagner,dans notre combat qui est de stopper la cigarette

AL 29/09/2009 - 09:08 | Tours, France
Bientôt 1 an que j'ai cessé de fumer et ce site m'y a grandement aidé.
Mille merci pour cette aide préciseuse qui m'a permis de réaliser comment fonctionne cette addiction qu'est la cigarette et comment la combattre.
Bonne continuation,
Al

Patrick Dupe 26/09/2009 - 21:11 | France-Carcassonne
Merci pour votre aide, et vos informations pour l'aide a l'arret

Tolliab 25/09/2009 - 13:00 | paris
Tout simplement MERCI pour m avoir accompagne et soutenu afin de ne plus jamais fume.Cela fait maintenant 424 jours que j ai arrete et cela me manque pas.jamais j ai pense y arriver! jean louis 30 ans de tabac!!!

Laurent Gouny 24/09/2009 - 15:31 | France, Angers
J'ai stoppé la cigarette en juillet 2005 suite aux conseils de ma mère et à l'exemple de mon père. Grâce à votre site, j'ai pu constater la somme que je n'ai pas dépensée pour aggraver mon état de santé ainsi que les jours d'espérance de vie que j'aurais perdu.

Gouny 24/09/2009 - 11:14 | France, Angers
J'ai stoppé la cigaretteen juillet 2005 suite aux conseils de ma mère et à l'exemple de mon père. Grâce à votre site j'ai pu constater la somme que je n'ai pas dépensée pour aggraver mon état de santé ainsi que les jours d'espérance de vie que j'aurais perdu.

Garance 18/09/2009 - 21:24 | France
Merci à ce site, à ce forum, à ceux qui l'ont créé et ceux qui l'alimentent. Ce site devrait être reconnu d'utilité publique. Faire partie de ce site m'aide chaque jour un peu plus dans mon arrêt du tabac.
Mille mercis

Mercedes 14/09/2009 - 12:50 | Neuchâtel
Bonjour,
c'est une première pour moi d'écrire sur ce site et pourtant j'y ai passé des heures... à vous lire, à consulter vos témoignages, à chercher des histoires qui ressemblaient à ce que je vivais chaque jour. J'ai trouvé du réconfort en comparant vos histoires à la mienne et cela m'a beaucoup encouragé à tenir bon. Voilà, ça fait maintenant 16 mois que je ne fume plus. Merci à vous tous:) C'est génial!!:)

marco 12/09/2009 - 16:44 | calvados
presque 12 heures déja que j'ai arrété... dur mais je suis motivé , c'est la 2èmè fois en 20 ans que j'arrete ( j'ai 40 ans ) - j'ai tenu 10 jours la 1 ere fois - et j'espère bien arreter pour de bon cette fois ! - je vais fumer je reviens , ha non zut .. reflexe ... - courage à tous !

philippe rejane 09/09/2009 - 12:59 | cholet
tout d abord bravo jennifer pour ton arret ...
moi j en suis a presque 5 mois d arrét pour l instant tout va bien . je devais avoir pontage artere membrse inferieurs . mais en fait jai eu une dilation avec pose de stent (moins important) mais bon ca fait peur car dans mon entourage amputation au niveau du genou d un fumeur et 5 orteils sectionné autre fumeur!!! je pense pas que je retoucherais a cette saloperie je m exuse pour l expression ! je fumais 1 paquet par jour depuis l age de 14 ans jai 49 ans .. je vis tres bien sans .. meme beaucoup mieux ! bon courage a tous

Aubry Marcel 05/09/2009 - 08:57 | Jura Suisse
J'espère de tout coeur arrêter de fumer

Jennifer 30/08/2009 - 13:44 |
Bonjour, cela fait aujourd'hui 121jours que j'ai arrêté sans aide enfin presque c'est plutot grâce à la fille que je porte actuellement prévue pour décembre 09 car elle me donnait une signal de nausées dès que j'allumais ma clope et depuis plus envie du tout en tout cas heureusement qu'elle ma aidée dans cette demarche car ce n'est pas les encouragements de ce site qui nous font beaucoup de bien vu que je n'ai pas reçu 1 mail depuis que je me suis inscrite!!!!

Alors voilà ma petite histoire!!!

Et courage à ceux qui commencent la démarche!!!!

Cotte Béatrice 28/08/2009 - 18:16 | Canada (Québec)
ce site est vraiment bien fait,je le trouve cool,arrêter le tabagisme n,est pas facile,mais le site donne toutes les ressources pour nous aider,en plus il contribue à ne pas nous stresser

eliane 20/08/2009 - 08:22 | paris FRANCE
Votre site m'a permis l'arret total de 40 cigarettes/jour.
C'est clair, on comprends, on ne nous prend pas la tete.
Les astuces sont formidables. J'espère tenir.
Eliane

lolo 16/08/2009 - 15:49 | caen - france
Bientôt 6 mois d'abstinence, une vraie renaissance ! Votre site est la "béquille" qui me manquait jusqu'à présent. Je le conseille autour de moi dès qu'un fumeur manifeste l'envie d'arrêter le tabac (comme on l'a fait pour moi). Bravo pour ce support tellement nécessaire ! Longue vie au site !

Nathalie SR 15/08/2009 - 16:35 | martinique
Merci pour votre livre d'or et votre site qui j'espère m'aidera à arrêter de fumer DEFINITIVEMENT!!!

Romeo Anna 10/08/2009 - 18:36 | Lausanne
Le 3 septembre fera déjà 15 mois que j'ai arrêter complétement les cigarettes. Je suis passée de 30 gitanes bleu filter par jour a rien de tout du jou au lendemain, je suis fière de moi

Pierre Lagne 09/08/2009 - 00:38 | France
J'avais l'habitude de fumer beaucoup, le matin surtout, et j'ai presque complêtement arrêté, en particulier grâce aux conseils de ce site. Prochaine étape, l'arrêt complet. En avant!

Cerenna 05/08/2009 - 11:43 | paris
Merci à vous d'avoir fait ce site qui permet à ceux qui arrêtent de fumer de se retrouver et d'échanger. Le compteur est important, les articles sont clairs. Continuez et nous continuerons aussi à le faire vivre.

véronique m 04/08/2009 - 07:52 | Toulouse France
j'ai cessé de fumer il y aura prochainement 6 ans et je le dois en partie au site stop-tabac.ch. Je ne pensais pas y arriver mais le défi m'a motivée. chaque jour est un jour de liberté acquise et définitive, et cela et si bon... merci à tous ceux qui par une petite phrase par ci un conseil par là m'ont donnés la force de continuer un jour de plus.

mittelberger 28/07/2009 - 12:29 | france (lorraine)
Je vous remercie encore, grâce a votre site, j'ai cessé le tabac depuis 2 ans et je me porte trés bien, encore merci,surtout n'arrétez pas

ELISE FIEVET 27/07/2009 - 11:34 | NORD DE LA FRANCE
Ni trop, ni trop peu: Vos questionnaires , m'aident à consolider et maintenir en eveil ma motivation et arret du tabagisme.

merci

maminoune 25/07/2009 - 21:26 | auvergne
bravo, merci Je ne fume plus depuis 2 ans 1/2, après 45 ans de poison, c'est aussi grâce à vous et à la qualité de votre site où l'on trouve d'excellentes et sérieuses infos

Müller 25/07/2009 - 19:44 | Colombier VD
Merci pour votre aide précieuse mais surtout pour ce compteur qui personnellement me fait peur quand on voit le total de cigarettes qui aurait pu être fumées et me motive à toujours grapiller quelques jours de vie en plus!

Valérie 22/07/2009 - 11:39 | Nantes (France)
C'est ma 3ème tentative sérieuse d'arrêt du tabac. La dernière fois j'ai arrêté 9 mois.
Et ce site m'aide énormément.
Je vous remercie

cacahouette 21/07/2009 - 07:45 | suisse
Bonjour,
MERCI à ce site et à tous ses auteurs qui m'ont aidée. Je sais que sans cette aide inconditionnelle, disponible à tout moment et partout, je n'y serai pas arrivée. Merci à toutes celles et ceux qui partagent et qui par-là même aident les autres. Ce site est une pure merveille et mérite une médaille de l'Ordre des Médecins et Psychologues.
BRAVO

Lahcen 20/07/2009 - 19:08 | casablanca-Maroc
Le 12 juin je vous faisais, ici même, part de ma décision d'arrêter.
Aujourd'hui je suis fier de vous dire que cela fait 20 jours que je suis non fumeur...et pour toujours.
On ne vous dira jamais assez merci pour ce site et pour les conseils.
Allez les retardataires ! Qu'attendez vous pour vous libérer ?

beatrice 02/07/2009 - 16:54 | france
Cela fera trois mois le 4 juillet que je ne fume plus.
Je suis enceinte de deux semaines, donc je ne suis pas préte a touchée une cigarette.
Je remercie les gens qui on créer ce site, il ma beaucoup aidé.
Par contre je trouve dommage que plus on avance dans son sevrage, moins on recoit d'encoureagements au niveau du cach.
Mais en tous cas super merci.

sonia 02/07/2009 - 12:13 | petite ville de quaregnon
cela fasi 2 jours que j ai arreté de fumer c le debut et j espere tennir le coup tres longtemps courage

Alpha M. DIALLO 01/07/2009 - 19:32 | Villa n°454 Parcelles Assainies Dakar Sénégal
Au nom de l'Association de Lutte contre le Tabagisme et pour la défence de l'Environnement ALTE,mais aussi a celui de l'Alliance Nationale pour la Prévention du Tabagisme au Sénégal ANTP dont j'ai l'honneur de gérer le poste de secrétaire général des deux structures, nous vous remerçions très sincermement de votre noble initiative qui permet à des personnes ayant la meme conviction et les memes objectifs de santé public ou qu'elles soit dans le monde de construire une tour commune pour amener nos dirigeants à prendre des mesures éfficaces basées sur la science et la recherche afin de protéger la santé humaine qui vaut plus que tout l'or du monde.

Carrard Sophie 21/06/2009 - 17:02 | Málaga - España
Depuis quelques temps, je vais sur d'autres sites consacrés à la lutte contre le tabac.

Depuis quelques jours, j'y réflechis de plus en plus, mais je crois définitivement que non. Non, je n'ai pas pu trouver meilleur site que le vôtre concernant la lutte anti-tabac.

Recevez donc mes félicitations les plus sincères pour ce magnifique site vraiment super bien fait.

Félicitations pour tout ce qu'il contient, les photos (je l'accorde très volontiers : tout le monde ne peut pas forcément toutes les voir), les diverses vidéos (mes compliments à la personne qui a eu l'idée de la vidéo de la dame qui vomit les goudrons, il fallait y penser !), les diverses brochures que j'ai pris le temps de feuilleter, vraiment super bien faites, et tout le reste.

Si je suis personnellement non-fumeuse, en revanche, entre ma meilleure amie qui vit avec moi (qui a elle même laissé un témoignage tout aussi bien dans la rubrique en question que dans ce livre d'or), ainsi que quelques autres amis (fumeurs), ce site, votre site, va me procurer une précieuse et réelle aide pour les faire s'arrêter.

Car, maintenant, moi et beaucoup plus encore elle avons mieux compris que personne pourquoi il faut participer de façon la plus active possible à la lutte anti-tabac. Certes, quelques personnes seulement face à l'industrie du tabac et ses milliards, c'est rien. Mais l'imporant n'est-il pas de faire quelque chose, aussi peu soit-il ?

Recevez mes encouragements les plus sincères. Continuez comme cela.

Bisous aux personnes du site et à toutes les personnes qui vont me lire (fumeurs, ex-fumeurs ou non-fumeurs).

Sophie

ilham 21/06/2009 - 02:19 | marocaine
je viens d'arreter la clope et j'ai besoin de votre aide merci d'avance

Cécile 19/06/2009 - 16:17 | Málaga - España
J'ai découvert votre site il n'y a que quelques mois. Je le trouve vraiment super bien fait, je vous présente mes compliments et nul doute que son contenu va - grandement - m'aider à moi aussi arrêter la cigarette. Vingt années d'"expérience" en la matière, c'est bien assez !
Encore un très gros BRAVO !! Que votre site vraiment trop génial aide des milliers de fumeurs à arrêter cette drogue qu'est la cigarette, c'est tout ce que je souhaite ! Gros bisous à tous Cécile

samir 19/06/2009 - 12:29 | tunisie
je suis un grand fumeur.
votre site m'a motivé de cesser de fumer.
merci

Cindy2009 17/06/2009 - 17:47 | Liège
Hello, j'ai arrêté depuis le 9 juin 09, il a y a des moments difficiles car pas tjs soutenue mais avec ce site c'est plus facile, tous les jours sans tabac est une réussite et le corps se sent de mieux en mieux. Bonne réussite à tous.

réjane 16/06/2009 - 20:48 | cholet
2éme message de ma part , ca fait presque 2 mois que jai arreter de fumer . je ne cache pas q uil ya encore des moments difficiles, mais je serai plus forte que la cigarette . je vais bientot avoir un pontage artère membre inférieurs du a cette chére clope !! enfin je suis arreter avant q uil ne soit trop tard . mom mari a arréter depuis 3 ans il est tres essouflé il fait de l emphyséme séquelle du tabac. et oui ca fait des dégats!bon courage a ceux qui sont comme moi en sevrage , mais ca vaut le coup . et encore merci a ce site qui permets de s exprimer ca aide beaucoup.

isabelle 16/06/2009 - 17:21 | belgique
j'ai arrete de fumer ce 11 juin 09 je me sentais pas comprise mais grace a votre site je trouve du soutien et le courage de résister a arrete la cigarette

Jean 15/06/2009 - 22:02 | france
Bonjour à tous, j'ai décidé de cesser définitivement de fumer. 45 années de tabagisme, beaucoup de plaisirs mais plus vraiment aujourd'hui. Très stressé et nerveux, je n'éprouve pratiquement plus de plaisir à fumer et le tabac est devenu pour moi une drogue désagréable et je sens que ma santé en prend un coup. Je veux m'en sortir avec votre soutien.

Lahcen 12/06/2009 - 18:57 | Casablanca-Maroc
Bonjour à tous !
J'ai décidé d'arrêter de fumer.
Je n'ai pas encore décidé du jour "J".j'espère faire le grand bond dans une dizaine de jours.
J'espère, dans mon prochain message, commenter un bon début de "sevrage".
P.S.: je vais quand même me faire aider de pachs.

gomez 11/06/2009 - 20:24 | yonne
un arret de 6 mois puis une chute pendant 1ans, et me revoila, j avais oublie que c etait si dur je suis fatiguee tres fatiguee et je n ai pas la force de m enerver. j espere que si un jour je veux une cigarette je me rapelerai de ses jours si dur.

blanquita la negra 08/06/2009 - 08:32 | ile de france
Je n'arrête pas d'arrêter et donc de reprendre. Mais cette fois-ci j'ai arrêté depuis le 20 octobre 2008 et je m'engage à tenir définitivement. Je vois la cigarette comme une ennemie tout comme je n'aime pas les pois cassés, j'en ai horreur. Je me suis bien mentalisée, je suis tabagique tout comme les alcooliques, pas une goutte, pas une taffe. Je recherche les plaisirs ailleurs, je m'en fabrique tous les jours de nouveaux, et c'est super. Je suis plus active, j'ai plus de peps, je me sens plus battante qu'avant. C'est génial. Mais attention le long court, c'est une course de fond. L'important c'est de se dire tous les jours : "Aujourd'hui je ne fume pas". Et le temps avance et la cloppe recule....

Chaabihi Abdelkrim 05/06/2009 - 11:23 | Maroc
C'est grace à vous que j'ai arêté de fumer. J'ai répondu au premier questionaire, puis je me suis culpabilisé en trouvant d'autres questionnaires sur mon E-mail, je ne devais pas mentir et dire que j'ai arrêté et en même temps je ne pouvais laisser sans réponses des "amis" qui me veulent du bien bénévolement, gratuitement. Que leur répondrais-je? Ils ont su me responsabiliser en quelque sorte. Maintenant, je ne fume plus. C'est vrai, j'utilise du CHAMPIX? MAIS SANS VOUS ET VOTRE SUIVI, je serais aujourd'hui encore fumeur. Merci, mille fois merci.

djaoui mohand 04/06/2009 - 11:07 | artian en A lsace France
merci pour ce travail de pro je suis un ancien fumeur un aide précieuse a tout se qui veulent cesser de fumer je ferait de la publicité pour votre site un grand merci a tous les spécialistes et médecins de l'Université de Genève de

erwan 03/06/2009 - 20:30 | brest
ca fait maintenant 6 jours que j ai arreter apres 14 ans de clope ! apres etre passer dans la periode stess j entre dans celle de la depression je me dis que j etais + heureux en fumant c des betises je le sais mais franchemant pas facile !! j y arriverais bordel de m.... merci aux les gens pour leurs temoingnages ca aide vraiment a se sentir moins seul. bye a++

Isabelle 03/06/2009 - 15:56 | Vichy
Après plusieurs décisions d'arrêter à une certaine date... je n'ai jamais réussi... demain 4 juin 2009 ma fille va avoir 20 ans. C'est une belle date ! Je pourrai ainsi fêter ses autres anniversaires et aussi mes anniversaires de défume le même jour. Malheureusement ma fille fume également. J'arrête aussi le jour de son anniversaire en espérant qu'un petit tilt se déclenche chez elle et qu'elle prenne cette sage résolution d'arrêter également...
Je compte beaucoup sur le site stop tabac pour ne pas replonger. Je n'ai pas encore arrêté mais je m'y vois déjà. C'est bon signe.

NDUU NAWEJ Frank 02/06/2009 - 13:15 | Lubumbashi, République démocratique du Congo
Votre site n'est pas qu'agréable à visiter, il est aussi et surtout très utile à la fois pour les fumeurs, les non fumeurs et les acteurs de la société civile(comme nous) qui luttent contre le tabagisme.Vous êtes une reférence majeure en la matière.
Frank NDUU/Ligue des Droits du Malade "LDM asbl"/Lubumbashi, RD CONGO
E-mail:franknduu@yahoo.fr/droitsdumalade@yahoo.fr

Anni 27/05/2009 - 21:24 | Alsace
Après 33 ans de cigarette, j'ai pris la décision de lui dire stop le 4 de ce mois, merci pour votre forum qui nous est d'une grande aide en cas de besoin,quand rien ne va plus, on y trouve une vrai assistance de la part des membres

Josette 19/05/2009 - 13:41 | Aix les bains
Merci de permettre par la qualité de votre site et la pertinence des témoignages tous si poignants,à une sexagénaire ,petite fumeuse mais si régulière depuis 40ans,c'est à dire élevée au tabac,merci donc de me permettre d'avoir pris le temps ,pour une fois ,de me poser la question de l'arret,jusqu'ici jamais véritablement envisagée....

Mireille 14/05/2009 - 21:09 | 41
Bonjour j'ai arrêté de fumer depuis le 20/04/09 c'est la 4ème tentative mais c'est la bonne. Voici 2 ans après un grave accident de la route hospitalisée 3 mois j'ai repris 15 jours après être sortie s'était l'occassion mais je n'était pas prête Maintenant c'est pour cause de santé et je veux voir mes 3 petites filles grandir cela fait 38 ans que je fume et depuis 15 ans je fume 30 cigarettes par jour. Je suis patchée et j'ai fait une séance d'hypnose voici 8 jours la santé n'a pas de prix marcie à stop santé ou je passe 1 heure par jours Bon courage à tous Merci stop santé

philbert 14/05/2009 - 14:11 | meurthe et moselle
j'arrete demain c'est decider rien que de l'ecrire cela me motive ce n'est pas la premier fois que je défume merci pour votre forum rien que de lire tout ces témoignages ca me fait du bien

réjane 12/05/2009 - 21:59 | cholet
3 semaines que je ne fume plus quel bonheur! je fumais 1 paquet par jour j espére bien ne plus retoucher a ce poison,merci a ce site qui est super pour les conseils et les témoignages ca aide

Xavier 12/05/2009 - 14:19 |
Ce soir je fumerais je l'éspère ma dernière cigarette. Ce site ainsi que les témoignages, m'ont donné la motivation d'arrêter et chaque fois que j aurais l'envie d'en fumer une, je passerai jeter un coup d'oeil sur le site si j'en ai la possibilité afin de me redonner la force avec tous ces témoignages pour ne pas rechuter . COURAGE A TOUS CEUX QUI VEULENT Y ARRIVER et faite du sport :D

virginie 02/05/2009 - 21:49 | marseille
exellent site . je le consulte des que ma motivation baiise et que j ai envie de m'en griller une
ca fait un mois

Christine 01/05/2009 - 04:48 | Algérie
Bravo pour ce site très bien conçu et complet! J'ai d'ailleurs consulté ce site très souvent depuis mon arrêt de la cigarette le 27 février 2009 sans aide ni substituts.Je fumais 1 paquet par jour depuis 29 ans.Les témoignages aussi m'ont beaucoup aidée à tenir le coup lors des premières semaines.

DEMANGE 24/04/2009 - 18:42 | FRANCE
J'ai arrêté de fumer le 18/04/2005 en m'aidant de votre site que je consultais tous les jours, cela m'a aidé même si sans volonté, on n'y arrive pas mais QUI VEUT PEUT et avec un soutien c'est parfois plus facile

Cyril H. 24/04/2009 - 00:43 | Versailles - France
Bonjour a tous, J ai 36 ans, ex Fumeur depuis l'age de 14 ans (22 ans de Fumeur), J ai arrêté le 13 avril 2009. Je me suis alors accordé une augmentation de 225 € par mois !!!! Simplement en arrêtant de fumer... :D En gros, Tous les 10 jours j'économise 75 € !!!... Cela correspond a 2700 € par An!!! Et Pour ne pas replonger, il me suffit de penser, lorsque j'ai une envie, a ces 2700 € que je pourrai me faire voler par les bureaux de Tabac. Car une seule bouffée de cigarette peut me faire replonger dans ce piège et cet esclavage qui est très dur a s'en défaire. Mais ça vaut le coup croyez moi. Aujourd'hui, je suis un Homme libre, fier , heureux et surtout en meilleure santé :D Bon courage a tous , le plus dur c est la première semaine, ensuite il suffit de pas se laisser aller et de tenir le cap, et de surtout pas s'accorder une "récompense" car la VRAIE récompense c' est de plus y toucher !

citoyen 22/04/2009 - 19:27 | algérie
Mesdames, Mesdemoiselles et Messieurs, bonjour.

Tenez bon, c'est très facile d'oublier cet horrible plante qu'est le tabac. votre santé n'a pas de prix, comme votre enfant. j'ai quitté la cigarette depuis 2004, après 38 ans de consommation et croyez moi, je suis très heureux moi et mes enfants.
conseil: la meilleure façon d'oublier cette horreur, c'est de se poser la question suivante " SUIS-JE CAPABLE DE PRENDRE UNE DECISION ? et je suis certain que vous etes capables de décider de quitter cette horreur définitivement. allez courage!!!!! vous etes capables !!!!! votre santé si ce n'est vote vie, qui est en danger. le cancer ne pardonne pas. COURAGE, VOUS POUVEZ !!!

MARIE 21/04/2009 - 19:39 | LORRAINE
Bonjour,
Je viens d arreter de fumer aujourd hui,je n en suis pas a ma premiere tentative
J'espere que celle ci sera la bonne(c'est tellement difficile d'arreter)
Merci pour votre site

jennifer 21/04/2009 - 12:37 | argentan
moi j'ai arrété le 24/03/09 , et je suis trés fiere, merci a stop tabac et sa met du baume au coeur quand je vois le nombre de personne qui arrete de fumer bravo a tous et continuez ........

Rausis 14/04/2009 - 23:32 | Lausanne
J'ai 17 ans et je suis en pleine tentative d'arrêt de fumer. Ca fait une semaine que je n'ai pas touché de cigarette, et c'est très difficile, j'y pense sans arrêt et j'ai failli faire une rechute, mais je tiens bon...

inouie 10/04/2009 - 15:04 | Québec
J'ai cessé de fumer le 11 mars 2009, ça fait 30 jours et je ne croyais jamais que je pouvais enfin me débarrasser de cette horrible cigarette! Merci pour vos encouragements, la petite calculatrice du site est mon remontant quotidien, particulièrement quand je vois le nombre de cigarettes que je n'ai PAS fumées... C'est tout mon corps qui s'en réjouit et les autres autour aussi. J'avoue avoir des envies très fortes parfois mais je mâche de la gomme et ça passe!
Merci encore et il faut tenir le coup!

duvert 04/04/2009 - 22:48 | st remy 71100
l'arret du tabac es merveilleux.....bisous a tous

yaya8 03/04/2009 - 08:21 | france
J'ai arreté la cigarette le 29 mars 2009, bon débarras. Je détestais ma dépendance, l'odeur et l'aspect de la cigarette, je ne voulais plus aller enrichir nos amis des bureaux de tabac...Je prends quelques gommes à macher de 2mg par jour, et çà me suffit, les patchs sont trop chers.
Temoigner est essentiel, en parler à tout le monde, faire de la propagande anti-tabac, après tout, c'est pour notre bien ! Cela dit je respecte les fumeurs car ils souffrent déjà suffisament, même s'ils ne le savent pas, j'étais comme eux. J'ai la haine contre ce poison qu'est le tabac, gare aux addictions. Mon secret : l'amour pour mon ami, l'envie de fonder un foyer, une volonté de fer et la fierté honteuse de ne pas replonger.
A nouveau fraîche comme une fleur... Bises à tous et à toutes. Courage.

Bilou 24/03/2009 - 08:42 | Belgique
Je vous remercie pour votre soutien. J'ai mis fin à mon vice le 2 février 2008 et je tiens bon malgré les revers de la vie.

chti du 59 21/03/2009 - 22:17 | FRANCE
Continuez comme ça ,moi j'ai arrête ça fait plus de 10 ans.Je ne fumais pas beaucoup mais quand même.quel plaisir de retrouver la saveur des aliments ,les odeurs fines et de savoir ne plus être lié a ce foutu tabac qui gâche tout Bon courage ça vaut le coup

HACQUARD 18/03/2009 - 21:09 | FRANCE
bonjour moi cela fais 6 mois sans une cigarette( je fumais jusqu'à 3 paquet par jour) depuis l'arrêt du tabac je fais du sport jogging et natation, j ai perdu 17 kg depuis ma vie à changé merci
mais j'espère pas replonger.

La mala 16/03/2009 - 16:20 | Suisse
Merci,Merci,Merci d'avoir créé ce site qui tous les jours m'aide à ne pas flancher.On ne peut pas toujours compter sur notre entourage pour nous soutenir alors là je trouve un ami de la défume.Continuez vous êtes super de vous préoccuper de nous sans nous juger.
Bonne route à tous

Joeland 16/03/2009 - 15:51 | Canada
Bonjour,
merci a tout le monde qui prend soin de se site car, moi j'ai arreter de fumer le 24 fevrier 2009 et je peux dire qu'il m,aide beaucoup.
Coach
Bonne chance a tout le monde.

stéphanie 16/03/2009 - 09:39 | chartres
ca fait une semaine que j ai arreté, chaque fois que je me sens seule et que je pourrais craquer je viens sur le site, en lisant vos conseil et les differentes experiences,l envie me passe
alors un grand merci a tous

Herve088 14/03/2009 - 19:41 | Dun-Sur-Auron en France
Décidemment, je crois que je ne le dirai jamais assez: MERCI à tous ceux qui contribue à ce site. Je viens de voir mon compteur encore une fois, et en 1 an et demi, c'est plus de 2000€ que j'ai economisé.

stephanie 14/03/2009 - 19:17 | seine maritime
j ai arrete depuis 3 jours c est la troisieme fois.MON FILS ME LISAIT LES AVERTISSEMENTS SUR LES PAQUETS DE CIGARETTES IL A 8 ANS ET ME DEMANDAIT D ARRETER ;il me disait tu vas etre malade.

xavier 12/03/2009 - 10:22 | bourgogne
Très bon site qui m aide depuis mon arrêt du 11/02/09.merci!

Lise 08/03/2009 - 21:34 | Belgique
Mon 1e jour sans tabac! J'ai déjà essayé quelquefois mais j'ai malheureusement rechutée! J'espère que cette fois-ci sera la bonne! En tout cas, votre site m'a motivée à continuer le "combat". Bravo et courage aux autres ex-fumeurs :)

Luc 08/03/2009 - 17:46 | Rome
Merci pour ce site formidable.
Il m'aide chaque jour à tenir.
Je ne fume plus depuis 3 mois.

Christiane 08/03/2009 - 07:56 | france - rhône alpes
Bonjour,

J'avais arrêter de fumer quelques semaines et ... avais repris il y a de çà deux ou trois ans. J'avais consulté votre site à l'époque. Je recevais encore des mails de votre part et du coup j'ai gardé à l'esprit et le site et l'idée d'arrêter. Depuis le 23/12/08 j'ai à nouveau arrêter avec l'aide des patchs... c'est ma 5ième tentative et peut-être la bonne...?

Joeland 05/03/2009 - 13:57 | A la maison recherche d'emploie...
Bonjour,
je veux félicité les gens pour la construction du site .
MERVEILLEUX.
Et BRAVO aussi a ceux qui y travail.
Je l'aime bien je vais le voir a chaque matin et souvent dans la journée .
Mes amitiés
Joeland

toutiky 05/03/2009 - 11:51 | suisse romande
j'ai arrêté depuis hier il y a 1 semaine encore je fumais 40 cigarettes par jour en 1 semaine.

isou 04/03/2009 - 21:28 | COLMAR ALSACE
Presque Un mois sans tabac j'ai arrêté le 9 Février 2009 je suis très heureuse. le site est top nous nous sentons moins seul, épaulé.... Un gros merci à votre soutien et vos conseils... Bon courage à tous et battons-nous contre ce petit monstre de nicotine...

citoyen 04/03/2009 - 11:11 | algérie
bonjour à tous. j'ai fumé pendant 38 ans. les dix dernières années, je fuamis jusqu'à 50 cigarettes par jour (tabac noir) et depuis mai 2004, j'ai cessé définitivement avec l'aide des nicopatch. j'ai utilisé une seule boite de 30 patchs éspacés de 48 heures au lieu de 24. a partir de cette date je n'ai plus eu envie de fumer. je n'ai jamais senti un manque. ce qui m'a décidé d'arreter c'est forte toux qui , suite à deux traitements ne m'a pas laché. mais en arretant de fumer, subitement la toux a cessée. je vous avoue que celà a étonné toutes mes connaissances, que j'ai cessé de fumer, et mois un peu plus. j'ai retrouvé toute ma santé, et mes économies ont augmenté de 5000 dinars/mois, que je distribue mensuellements à mes enfants et tout le monde à la maison est heureux. pour votre site, globalement je dirais qu'il est bien mais le questionnaire n'est pas riche. un fumeur ne trouverais pas à quoi répondre. j'ai préféré vous écrire ce message. merçi à tous et bonne continuation. si vous désirez des renseignements précis, n'hézitez pas à me le signaler sur ce site.

Francine Rivest 28/02/2009 - 12:05 | Québec.Canada
Félicitations et merci pour vos petits questionnaires

ça encourage pour cesser de fumer bye

baudrit 26/02/2009 - 13:46 | reims
je tente toujours d'arreter de fume mais il y a des barriéres que je dois sauter

marcille alain 23/02/2009 - 19:39 | st gratien 95210
merci de votre soutien pour eviter la rechute bravo le site est super

Caroline 19/02/2009 - 10:56 | bELGQIUE
Cela fait maintenant s ans que j'ai arrêté de fumer. Je voudrais remercier l'équipe de stop tabac car les mails du coach sont des encouragements quotidiens qui aident à maintenir le cap dans le processus de sevrage. On se sent à la fois guidé (par les multiples conseils judicieux), encouragé (par les mails d'encouragement) et récompensé (par le décompte des gains en termes de jours de vie ou de finances.
Merci à tous et bonne chance à ceux qui viennent d'arrêter. On y arrive, c'est sûr

Mario 18/02/2009 - 17:38 | ex fumeur
je me sens de mieux en mieux depuis que je ne fume plus

Jean 15/02/2009 - 17:32 | Caen 14 Calvados France
Votre site stop-tabac
est tres bien fait il repond
aux questions que l'on se pose.
merci a vous
5 jours sans tabac et ca va...
Amicalement Jean

Eustache Jean 15/02/2009 - 11:03 | Calvados (France)
tres bien fait et tres motivant.
j'ai apprécie
merci

Paulus 43 ans // ex 13/02/2009 - 10:52 | Grenoble
Cet excellent site est une référence pour moi, il m'accompagne au quotidien depuis le 3 février 2009, date à laquelle j'ai stopé la cigarette.
Grace à stop-tabac.ch je me suis autorisé à arrêter de mettre le patch journalié dès le 6ème jour et j'ai remplacé celui-ci en parcourant votre site 30mn tous les jours au travail.
Vos rubriques sont bien ciblé...bref je vous remercie d'avoir façonner ce site qui est d'utilité public.

Cordialement
Paulus

christelle 11/02/2009 - 14:35 | paris
j'ai arreté de fumer le13 aout 2004, bientôt 5 ans.........votre site ainsi que le petit compteur perso m'ont énormément aidé.. merci pour tout

titi 07/02/2009 - 10:51 | suisse
Hello ca fai depui le 25.01.2009 que je ne fume plus et pour le momen ca ne me manque pas, mai j'ai tout le temps faim

Hervé92 06/02/2009 - 18:48 | Maintenant dans le 63
Un petit passage sur le livre d'or pour fêter mes bientôt 5 ans d'arrêt. Une petite fiesta avec des anciens du stop va nous permettre de reparler de tous ces bons moments passés ensemble sur le stop d'alors (beaucoup moins "crépage de chignons") et surtout de notre exploit chaque jour renouvelé ... Merci JF, Vincent et les autres pour ce que vous faites :-) Et courage à ceux qui viennent d'arrêter, ça en vaut vraiment la peine ;-)

mitsoo 06/02/2009 - 10:34 | france, essonne
bonjour a tous!!
oui un très bon site! et bien je me joint a vous pour me faire aider;

ca fait un jour que je n'ai pas fumer!!! ah oui fiere d'elle la fille lol

mOsh 03/02/2009 - 21:10 | Albi, France
4 cigarettes et 2 joints en bientôt 8 mois, il y a du mieux et je suis en meilleur santé il n'y a pas de doute.
Cela fait du bien de se sentir sur le chemin de la liberte!

raut 01/02/2009 - 16:15 | bretagne
tous les jours,je viens sur ce site avec beaucoup de plaisir;je lis toutes les rubriques.C est formidable de voir tout le monde se battre contre un ennemi commun

alain.zoe@hotmail.co 31/01/2009 - 21:46 | canada
Merci!TRÈS BIEN FAIT VOTRE SITE.JE SUIS CERTAIN QU'IL M'AIDERAS ÉNORMÉMENT!

melika 31/01/2009 - 15:41 | gabes tunisie
mille merci pour ce formidable site

coutier 31/01/2009 - 10:04 | france.argenteuil
c'est trés dure d'areter de fumer mais j'ai de la volonter je pensse y ariver sinon supert site

MATEO 30/01/2009 - 17:42 | HEBECOURT
mateo.le 30.01.2009 cela fait 9 jours que j'ai arrétée la cigarette et je suis fiére.cela fait la 3eme fois et je crois que ces la bonne (vue les photo ca motive) merci pour votre site

Meli 28/01/2009 - 19:47 | Suisse
ce site est très intéressant et m'aide beaucoup pour mon sevrage contre la cigarette.

martine 28/01/2009 - 13:45 | france
merci pour ce site très complet et très pratique, je viens d'arrêter. C'est un soutien pour moi et cela m'encourage à poursuivre.
Pourriez-vous donner quelques idées pour tenir le journal du "nouveau non-fumeur"

sandra 28/01/2009 - 13:32 | geneve
J'ai arreter le 9/10/2005 avec le livre de allen carr et je le conseil à tous. c'est genial de se dire qu'on est non-fumeur(se). on se sent mieux et plus libre.lisez le livre et tenez bon!

Carole 26/01/2009 - 19:00 | Quebec, Canada
Fumeuse depuis 39 ans , j'ai arrete le 19-01-09 et je trouve votre site tres interessant et tres motivant ..merci d'etre la pour nous aider

baudrit 21/01/2009 - 07:48 | 1,rue paul schleiss
toujours du mal pour arreter

MOREY 21/01/2009 - 04:29 | POLYNESIE FRANCAISE
Merci tout simplement d'exister, sincèrement je trouve un grand soutien moral chaque jour en compagnie de STOP TABAC

Papineau 21/01/2009 - 00:02 | Fribourg Suisse
Aujourd'hui celà fait 41 jours que je ne touche plus une cigarette, et je crois que le compteur m'aide beaucoups, mais c'est très dur surtout les cigarettes après les repas. Heureusement mon épouse et mon entourage me félicite de cette initiative et c'est pour celà que j'arrive à tenir le coup.

Banane 20/01/2009 - 10:36 | Casteljaloux (47)
Salut a tous et bonne année sans clopes avec pleins de réussites.........
Depuis le 17/07/2007 toujours pas une clopes dans les poumons, je suis super content. Je le souhaite a tous se qui veulent arrêter...J'ai économiser 600 euros et je parts en vacance c'est été avec; c'est pas fabuleux sa!! Bon courage a tous et continuer a rejeter cette clopes qui ne sert strictement a rien, même pas pour faire la fête puisque je continu tout de même sans elle.......SALUT.

dominique 18/01/2009 - 19:09 | bretagne
j ai arrete de fumer le 8janvier 2009.Lire tous les témoignages donne une motivation supplémentaire pour gagner le combat contre la cigarette...25années d'esclavage en ce qui me concerne vive la liberté à venir...

CHEMS 18/01/2009 - 12:06 | MAROC
C'est grâce à votre soutien que j'ai continué à ne plus fumer. Je me suis inscrite le lendemain de mon arrêt de tabac. Lire vos message et tous les témoignages vous rempli de volonté et vous procurre sufisement de force pour combattre et faire face et cette drogue néfaste et dangereuse. J'ai fumé pendant 25 ans et j'ai arrêté depuis maintenant un mois.Comme je n'ai aucun soutien moral autre que vous je tien à vous féliciter et à vous remercier chaleureusement du bonheur et du bien que vous faites pour chaque personne Ex fumeur. Continuez surtout et n'arrêtez pas.

baudrit 18/01/2009 - 10:16 | france
je souhaite arreter de fumer pour etre mieux dans mon corps

Béatrice 16/01/2009 - 10:53 | Afrique, Rwanda
Bonjour,

Merci pour vos conseils, je ne fume pas mais je voudrais encourager deux amis fumeurs, avec vos conseils pour qu'ils arrete la cigarette

eric 16/01/2009 - 00:22 | marseille
bonjour,
je vais arrêter de fumer! j'ai fini mon dernier paquet de cigarette! pour tout avouer j'espère tenir le coup!
enfin voila! rien que le fait de dire que je vais arrêter me met dans un état de manque!
mais je vais tenir! je vous tiendrais au courant dans deux ou trois jours! car pour moi ceux sont eux les plus difficiles!
voila!
a bientôt!

sfy 14/01/2009 - 17:00 | region centre
ca y est demain j'arrete et je suis super motivee je redonnerais des nouvelles

sow 12/01/2009 - 22:44 | senegal
j ai reommencé de fumer mais depuis quej ai lu ce site j ai eu envie d arreter une fois encore et j ai commencer a suivre les conseils et je suis tres motié chaque fois que j entre dans ce site longur vie a eux qui l ' ont crée.Merci

Claudine 12/01/2009 - 12:25 | France
un coucou pour la tribu 2001/2002 j'espère que vous êtes tous sur la route du stop .

mamie03 12/01/2009 - 09:12 | bourbonnais
ça y est - 2 jours d'arrêt, c'est dur dur, mais je suis vraiment encouragée par vos témoignages - merci et courage à tous

mario 11/01/2009 - 03:54 | canada
Cela fait maintenant une semaine que j'ai arrêté la cigarette et je suis vraiment fière de moi! Merci !

gino 10/01/2009 - 10:21 | liege
Bonjour a tous me revoila pour vous dire que sa fait maintenant une semaine que je ne fume plus,et un conseille suiver se site chaque jours quand vous arreter de fumer sa vous aide enormement.biz a tous et courage

melissa desjardins 08/01/2009 - 04:37 |
je dois avoir confiance en moi,j'espère que sa vas fonctionner

Kgane 05/01/2009 - 11:25 | Paris, France
Bravo, et MERCI pour ce site !

Dommage que l'on ai pas aussi bien en France.

Merci encore,
Une non fumeuse depuis 23 jours !

MARJE 04/01/2009 - 18:39 | vosges
nouvelle inscrite avoir lu tant de messages positifs va vraiment m'encourager pour me debarrasser de la cigarette.merci

gino 03/01/2009 - 19:12 | liege
FELICITATION JE TROUVE SE SITE TRES ENCOURAGENT MERCI A VOUS ET BONNE CHANCE A TOUS!!!

Ghawar 03/01/2009 - 05:22 | algérie
Tous mes chaleureux remerciements à l'équipe de Stop-Tabac-CH qui ont permis à de nombreuses personnes d'être accompagné pendant la dure entreprise de devenir non fumeur. Longue vie au site.

flo 02/01/2009 - 20:29 | aube
Coucou a tous, j'ai décidé d'arreter la cigarette il y a 2 jours... c'est ma résolution 2009!! Pour l'instant je m'y tient et j'en suis contente... mais c dur dur je viendrais visiter ce site régulièrement je pense. Courage a vous qui faites de meme et qui envisage l'arret du tabac, je suis avec vous.

Felix 01/01/2009 - 22:59 | France
Depuis 4 mois et 12 jours j'ai mis un terme à 42 années de tabagisme. D'abord grâce au petit livre Allen Carr qu'il faut absoluement lire et relire pour se motiver. Ensuite grâce au précieux coaching de stop-tabac.ch ; et enfin grâce au Champix.
Champix ne fait pas tout. On ne ne cesse pas de fumer automatiquement rien qu'en prenant des pilules. Pour réussir il faut le décider, le vouloir et faire des efforts. MAIS grâce au copain Champix, ces efforts deviennent 5 à 10 fois plus faciles pendant la brève période de quelques semaines nécessaires pour faire le break. Il ne reste plus qu'à diminuer très progressivement le champix. Une fois la désintoxication à la nicotine obtenue il suffit de dire non aux envies de fumer et de penser à autre chose. Une seule règle ne plus jamais fumer même une bouffée de tabac. Sinon tout serait à refaire.

Véronique 01/01/2009 - 10:49 | Jura
J'ai arrêter de fumer, il y a 6 semaines, grâce à votre coach. Certains jours quand j'ai envie de prendre une cigarette, j'allume l'ordi et je lis les témoignages, cela m'aide beaucoup. Bonne année à tous ceux qui liront mon message et bonne santé