Arrêter de fumer Livre d'or Livre d'or 2006
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Livre d'Or 2006

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L'équipe de STOP-TABAC.CH vous remercie chaleureusement pour vos encouragements et vos contributions à ce site.Vous le rendez vivant grâce au partage de vos expériences.

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15.12.2006 Michel
Canada
Ah oui, vous faites du bon boulot. Ex-fumeur depuis août 2003, je garde contact avec vous tous. A 55 ans maintenant, je m'ouvre à concevoir que mon expérience du tabac est complétée, terminée dorénavant. Sans regrets du passé: il semble que l'humain a besoin d'explorer un certain nombre de cul-de-sacs. Le tabac en est un parmi d'autres.       Alleluia! Libération.


09.12.2006
Rita
Canada
Moi j'ai arreté la cigarette le 24 septembre 2006.J'ai encore un peu de misere mais je commence a chercher des sites ou il y aura quelqu' un pour m'encourager a tenir bon . Je viens de découvrir votre site .Merci de nous donner la chance de nous exprimer.................


07.12.2006
mimi
quebec
tu sais j"ai ecrit dans ce livre le 2 mars 2004 pour vous dire que j'avais arreter la cigarette le 9fevrier et que j'esperais que ca tienne et bien oui  aujourd'hui le 7decembre 2006 et ca tiens encore alors si moi j'ai ete capable d'arreter avec vos temoignages et la volonte  vous aussi vous en etes capable je suis sure alors bonne chance  et dites vous que c'est juste un passage et apres comme ont n'est bien sans cette handicap bye


05.12.2006
béa
France
Que vous dire  à part des compliments pour le coaching très efficace, qui ne donne pas mauvaise conscience mais le sentiment qu'on n'est pas tout seul. MERCI


13.11.2006
marina
france
merci je ne fume pas depuis le 5 sept 2005votre site est un soutien exceptionnel


07.11.2006
audrey
france
apres plusieurs tentatives je suis plus motivèe que jamaisc'est d'ailleurs grace a vous que je vais aller fumer ma derniere cigarette le 7/11/06 a 14hbon j'y vais de suite et je vous tiens au courant pour la suite des èvenements!merci encore!


06.11.2006
seve
france
heureusement  qu il existe des cites comme celui ci moi ca m aide beaucoup.Aujourd hui ca fait 3 semaines sans clopes alors je suis heureuse merci.


25.10.2006
Samir
Belgique
Cela fait 40 jours que j'ai arrete de fumer et une semaine que j'ai fini les patch. En parcourant ce site, j'ai vraiment trouver un soutient. Je vais en parle autour de moi. Merci encore pour ce magnifique site - probablement parmis les plus utiles au monde.


18.10.2006
isabelle
France
Merci!!!J'y croyais pas!!!vraiment pasjdirais juste un mot au fumeur d'aujourd'hui...ARRETER C TROP BIEN MOI 9A VA FAIRE 1 AN ET DEMI ET PAS ENVIE DE RECOMMENCER


17.10.2006
philou
FRANCE
BRAVO BRAVO BRAVO BRAVO  etc............................Je n'ai pas trouvè d'autre mot ...ah si.......................MERCI MERCI MERCI MERCI................................Je suis très fidèle et motivè grace et pour vous


15.10.2006
dominique
belgique
si je viens aujourdhui c'est qu'il y a 4 ans je suis arrivee ici, j'ai trouve une super equipe j'ai passe de tres bons moments d'encouragement et voila 4 ans que je n fume plus on peut y arrivercourage a tous on ne reussit pas toujours la premiere fois


14.10.2006


mon papa fume jai peur quil meurts un jours!!si il mourait j'aurais mon coeur brise en mille morceau il dit qu'il arrete mais il arrete pas!!!


10.10.2006
samuel emery
Cameroun
Depuis environ deux ans je reçois des nouvelles fraiches sur le tabagisme grâce aux newsletter. je vous en remercie, dans la mesure o• je suis moi même un acteur de lutte au Cameroun à travers l'association Actions Contre Tabac " .MERCI !!!

09.10.2006
Jean-Gervais de Croix.
France/Croix.
Merci à Ektogama pour son aide et cet amour qui m'a tellement aidè dans les moments ou j'en avais besoin.Je t'aime.Jean-Gervais.


01.10.2006
martin

bon site ! signè 


22.09.2006
diabolita
france
je dirai simplement ceci: MERCI de m'avoir sauvèe.


06.09.2006
nelly
france
un grand merci a stop-tabac,j en suis a 8 mois d arret bientot,cela fait au moins la 8 eme fois que j arrete de fumer mais la ,c est la premiere fois que je vais aussi loin grace a vous tous qui m avez soutenue depuis le dèbut.une aide importante aussi bien psycologique que physique grace a tout ses petit conseils.merci a vous du fond du coeur.


05.09.2006
loulou
canada
Pour moi le 03janvier2006 est une date importante j'ai arrete de fume! Et depuis ,plus une seul cigarette je garde ce site dans mes favories pour me souvenir et voir les journees de vies supplementaire que j'ai .comme vous j'ai trouve ca difficile mais maintenant cest du passe ,je me sent bien et je n'ai vraiment aucune envie de cigarette nicote ou quoi que se soit.je fait du sport ( ce qui etait impossible lorsque j 'etait fumeuse a cause du soufle!)et j'ai de nouveau amis finalement je me suis offert une nouvelle vie .lache pas cela en vaux la peine,loulou du quebec


02.09.2006
loic
france
deux mois sans cigarette, grande victoire pour moi dont le mèrite revient quasi entièrement a votre site. Bravo, continuer votre lutte contre ce flèau qui, tous les jours, tue un peu plus...


27.08.2006
Patricia
France
Voilà bientôt 2 semaines que j'ai arrêtè de fumer, non seulement votre site m'a confortè dans ma dècision mais il m'a ègalement permis de tenir les premiers jours qui m'ont ètè particulièrement douloureux. J'y ai trouvè un soutien très amical, une aide psychologique de qualitè. Merci.


23.08.2006
Yann
Bretagne
Moi aussi je lutte contre mes cloppes et votre site et son suivie me donne une motivation suplementair, merci a tous.ps : la bd proposee sur le site est excelente bravo a ses createur.


19.08.2006
Jean-Christophe
Belgique
Je vous felicite pour la qualite de votre site, j'ai arrete de fumer voici 4 jours, je trouve les informations que vous donnez tres interresantes et ca me booste le moral.Une site pareil n'existerait jamais selon moi en belgique (uniquement des conseils generaux) Ici, on sent veritablement qu'un travail d'analyse sur ce fleau a ete realise, je me trompe?Bravo la Suisse Signe: un belgePS: au canada on trouve egalement des sites d'une qualite pareille a celle du votre


12.08.2006
phil
europe
Voila 13 jours que je m accroche sans tabac....Merci a votre site pour l aide......J espere tenir bon....


12.06.2006
Oumar
Mali
j'ai 31 ans et à 18 ans j'ai commencè à fumer . J'ai arretè maintenant gr‚ce aux nombreux temoignages sur le mal que cause la clope. J'aime encore la vie et je renonce à la cigarette. VOTRE SITE est tout simplement un sauveur de vie . Que DIEU vous bènisse.


08.06.2006
Robert
France
Il y a 19 ans je fumais 2 paquets de cigarettes par jours, après avoir pendant plusieurs annèes essayer tout ce qui pouvait exister comme moyens pour arrêter de fumer j'ai dècouvert un moyen qui pour moi, sans aucune contrainte m'a permis de ne plus toucher une cigarette. 

01.06.2006
Papydis
France
merci pour votre site, c'est une vrai thèrapie, les tèmoignages font du bien, c'est une entraide formidable...


19.05.2006
cathy
france
Merci à tous ceux qui participent d'une manière ou d'une autre à la vie de ce site. J'ai arrêtè de fumer il y a 4 mois et règulièrement je viens sur le site car il m'a beaucoup aidèe. Bon courage à ceux qui essayent d'arrêter. On peut y arriver.


04.05.2006
Sarah
Suisse
Je connais ce site depuis pas mal de temps mais je n'avais encore jamais pris la peine d'aller voir les tèmoignages et forums. Constatter qu'il y a tellement de gens inscrits qui essaient d'arrêter, y parviennent, replongent, rament tout comme moi, ça m'aide beaucoup. Il est vraiment super ce site, c'est presque un confident à qui on peut tout dire sur nos difficultès avec le tabac et qui trouve toujours un bon conseil. Alors merci à ceux qui l'ont crèè et qui y travaillent au quotidien !Sarah


04.05.2006
Liyah
Quebec
merci maringouin !  Non je lache pas !! Une seconde à la fois et je prends de bonne respiration. Et bien moi j'en suis à ma 3ieme journèe d'arret. Je fume depuis 5 ans, j'ai commencè à 25 ans bizarre en... Alors si pendant 25 ans de ma vie j'ai ètè capable de m'en passer et que j'ètais anti-smoke je ne verrais pas pourquoi je ne pourrais pas rèussir, il faut juste que je reprogramme mon cerveau. heheBon courage à tous !


03.05.2006
france
hello !!! il est super ce site, avec pleins de bons conseils, c'est top !


02.05.2006
maringouin
quebec
a ma collegue de travail isa qui a arreter de fumer hier,et qui ma demande de lui refere se site pour l'aider .........lache pas si j'ai ete capable tu est capable aussi .......ps bon speening se soir maringouin


24.04.2006
mugu
cote d'ivoire
tres bon site


17.04.2006
NIPEP
CANADA
Prisonnier et captif de la cigarette depuis 30 ans, j'ai enfin pris ma libertè le 27 mars 2006.Enfin libre.


14.04.2006
.................
france
Je tien a fèliciter ceux qui ont arrêtè de fumer car comme ça ont ècomise de l'argent vu que l'ont achète plus de paquet de cigarettes et cette argent peux nous servir a s'offrir autre chose que des cigarettes.


07.04.2006
gisou
suisse
Ce vendredi voici maintenant 42 jours que je respire à pleins poumons - adieu la camel light qui m'accompagnait partout - dèlivrance et fiertè. Les beaux jours reviennent, le petit diable me titille parfois mais il ne m'aura pas, adieu camel - vive l'air pur et les poumons oxygènès. Plus d'odeurs dèsagrèables quel bonheur. Merci à stop-tabac pour les encouragements et les petits messages du dèbut, ils m'ont ètè prècieux et le seront sans doute encore. Je recommande ce site à toutes mes amies en espoir d'arrêter un jour comme moi ! B R A V O à tous ceux et celles qui ont arrêtè. On vit maintenant mieux.


07.04.2006
Pascalou
Suisse
J'aimerai fèliciter les concepteurs de ce cite, car en lisant certains textes, photos, tèmoignages, ça permet de prendre conscience que la cigarette est un vrai poison, et surtout fèliciter tous les gens qui aimeraient arrêter de fumer, ou qui essayent!!!


03.04.2006
ananas
qelqe par
je trouve se site tres interessant


31.03.2006
marie-christine
France
ça fait 9 jours, 9 longs jours que je galère! mais...libertè chèrie...que je t'aime...c'est ma dernière tentative et ce sera la bonne! je le veux! tout est dans la tête et à un moment?tu as le dèclic! trouvez le vôtre! ce site a ètè mon salut! merci à tous y compris ceux qui sont là-haut prèmaturèment et pour qui j'ai une pensèe èmue.Bon courage à vous! quelle saloperie cette clope!


29.03.2006
loulou
canada
un petit message a toutes les femmes qui n'osse pas arreter de fumer par peur de prendre des kilos ...ca fait 3 mois que j'ai arrete de fumer ,et je n'ai pas pris 1 kilos ,j'ai traque mes cigarettes pour de l'exersice,et je mange mieux alors j'ai arrete de fumer et de plus je suis en meilleur sante ,grace a l'exercises et une bonne alimentation ,quoi demande de mieux........


24.03.2006
Loubna
BElGIQUE
Salut à tous,J'ai 25 ans et j'ai commencèe à fumer à l'‚ge de 15 ans. Aujourd'hui ça fait 2 mois que j'ai arrêtè je ne me sens pas mieux et pourtant j'ai ralumè une cigarette en me disant qu'elle m'apportera du soulagement, mais ce f“t le contraire. Conclusion ce n'est pschycologique et pas un manque physique.


24.03.2006
joe
france
Fumer est très mauvais pour la santè et pour celle de votre entourage. Si vous vous arrêter vous vous sentirez mois strèssè, mois nerveux(se) et vous serez bien dans votre peau et votre entourage aussi.


24.03.2006
gisou
sjksssuisse
Voici 29 jours maintenant que je suis sans tabac et 7 jours que je n'emploie plus les patchs.Je suis super bien, je mange normalement, je dors bien, je suis gaie et non dèpressive, je respire, j'ai moins de peine lors de mes marches règulières chaque jour et surtout plus mal dans les jambes.Encouragez-vous toutes et tous, cela en vaut la peine ! la vie est belle.


23.03.2006
mimi
guebec
voila tu voie que c"est possible  je vous ai ecrit le 2 mars2004 pour vous dire que j'avais arreter le 9 fevrier et maintenant le 23 mars 2006 cette chose est du passe et j"en suis tres fier et tout mon entourage  aussi tenez bon et tout ce fait avec de la volonte


20.03.2006
Nicky
Suisse Valais
MERCI à toute les personnes et associations qui ont oeuvrèes afin que ce site intelligent et solidaire puisse exister! Toute mes fèliciations aux personnes qui viennent encourager et motiver ou se motiver pour une vie plus saine, libre de cette terrible dèpendance qui dètruit non seulement notre santè mais aussi celle des non fumeurs qui n'ont jamais demandès à être intoxiquès! En venant pour la première fois consulter votre site(15.03.2006) par curiositè, aujourd'hui, j'y viens afin de trouver l'ènergie nècessaire pour mener ma bataille à la victoire!!! l'Union fait la force!!! BRAVO


20.03.2006
ginette
canada
voici ce que la cigarette avait fait de moi jusqu'a il y a 2jours. si vous me permettez, lisez-moi c'est vraiement comme sa que je lepercevait                                                                                                                                    A toi cher Peter  
L,amour de ma vie,mon amant de tous les jours depuis 40 longues annèees.Tu ètais celui qui me consolais quand javais de la peine ,tu me donnais tant de joie quand tu frolais mes levres,meme ma digestion se fesait mieux. Car je savais que tu serais toujours la pour moi. Tu me suivais partout, tu avais peur que je te laisse dans un coin.Alors partout ou j'allais tu laissais ton odeur afin que je ne t'oublie pas.Tu savais que tu me donnais des forces inimaginable pour me battre contre mes peines et mes tracas de tous les jours.Je m'appercois aujourd'hui que tu n'ètais qu'une illusion.Tu m'empoisonnais tranquillement,a petit feu tu me fesais mourir,comme le sadique qui dètient une proie facile .Tu as eu ma mere maintenant tu t'en ai pris a moi.Mais moi ce matin je l'ai ècraser sous mes pieds .j'ai sauter et sauter et pleurer pleurer de rage parce que j'en avais assez qu'il me controle se petit bout  blanc avait le controle sur moi depuis 40 ans.je crois bien m'en etre dèbarassè pour de bon il y a de sa 2 jours .Peut etre que ma petite histoire va en aider d'autre en tous cas je l'espere.se petit bout blanc (cigarette) moi c'ètait Peter Jackson .C,èait vraiement mon amant quand j'y pense il avait tout les dons ,il me donnais ma joie de vivre,il me consolait,m'accompagnait dans les party,soignait mes blessure du coeur,me calmait dans des situations difficile .il ne disait jamais un mot,ilme donnait vraiement tous se que je voulait,le compagnon idèal quoi.Maintenant je sais que c'ètait un salle hypocrite,il me grugeait par en dedans jusqu'a se que je creve,comme il a fait avec tant de gens.Je veux vivre et en santè,je sais maintenant que je n'ai pas besoin de cette bèquille .Et mes petits enfants pourrons dire que je santais bon.C,est merveilleux.bonne chance a tous .   Ginette Dupuis . Canada


18.03.2006
Adil
maroc
J'ecris ce messages pour demander a chaque personne qui fume d' arrêter, car c'est tres graves et dangereux  pour leur santè.Pourquoi vous vous cacher dans un eclipse pourtant vous pouver avoir le soleil ?Pourquoi vous compliquer la vie malgrè qu'elle est magnifique et si simple?Un jour ou l'autre vous aller le regretter quand le regret serai inutilej'espère que mon message va aider quelque fumeur d'arrêter de fumer après un grand cauchemar .


09.03.2006
loulou
canada
65 jours sans fumer ,apres 15 ans de boucane et 3 tentative manque ,aujourd'hui c'est enfin la bonne!merci a se site tu as ete mon meilleur ami pendant le sevrage,je le consulte a tous les jours et je suis si motive quand je voit le nombre de cigarette que je n'ai pas fume ,je respire la sante et mon porte monaie s'en porte mieux ,le mot de la fin.....liberte merci


08.03.2006
Evy
Belgique
depuis mes 15 ans que je fume,ca fait 8 jours que jai arreter.j'avais essayer plusieurs fois au pravent,mais c'est grace a ce site que y suis arriver.Merci !!


08.03.2006
Marcarine
Luxembourg
30 ans que je fume pas loin de 50 cigarettes par jour, et chaque fois que j'essaie d'arrêter , je frôle la dèpression après quelques mois (j'en suis à ma 20 eme tentative). Bref je vais m'y remettre d'ici peuMarcarine


07.03.2006
celine
FRANCE
j'ai 18 ans, je fume 20 a25 cigarettes par jour, j'ai commencer vers l'age de 12 ans, aujourd'hui je souhaite arreter mais ai peur de ne pas avoir suffisament de volontèe.ce site a vraiment ètè pour moi une grande prise de conscience des risques que je prend si je n'arrete pas immèdiatement.publier ces photos sur des magazine ou faites les passer a la tèlè ca ne pourra que faire rèflèchir les fumeurs.


06.03.2006
alain
france
toujours pas de tabac et c'est mieu comme ca depuis le 21 juillet 2005 plus rien plus envi et j'ai meme perdu du poid 10kg ces cool alors je suis toujours motivè et vous a plus et tener bon


04.03.2006
fAFABRICE
FRANCE
DEPUIS LE 7 JANVIER JE SUIS PASSE DE 35/40 CIG PAR JOUR A 0 ABSOLU. JE VAIS SOUVENT SUR CE SITE POUR ME REMOTIVER. UN GRAND MERCI A TOUS.


02.03.2006
Catherine
France
Bonjour,Aujourd'hui, je ne compte plus les jours, ni les semaines, ni les mois. J'ai arrètè le 15 novembre 2002 et je suis fière de moi. Ma motivation a ètè ma petite fille qui avait 2 ans à l'èpoque, j'avais moi 36 ans et presque 20 ans de tabac derrière moi.Je me suis dit que je n'avais pas le droit de jouer avec ma santè, pour elle et celà a ètè un moteur incroyable.Je pense que chacun d'entre nous peut avoir un tel moteur, le tout est de le trouver, alors croyez moi quand on le trouve tout celà n'est pas si difficile que celà, accrochez-vous !!


25.02.2006
gisou
suisse
Aujourd'hui, samedi 25 fèvrier 2006, mon 1er jour sans tabac. Avec le patch je n'ai pas besoin de nicotine. Juste une terrible envie après le repas du soir m'a tenue durant 15 minutes. J'ai mangè un fruit et bu un verre d'eau. Je me suis occupèe l'esprit en lisant une brochure sur l'arrêt du tabac et ses bienfaits. Je me sens mieux et dèjà fière d'avoir tenu 1 jour. Je serai encore plus fière dans 1 semaine. Je suis motivèe à ne pas retoucher la cigarette.


17.02.2006
Patrick
France
J'ai dècidè  de ne plus fumer il y a 8790 jours le 23/01/1982 d'o• : un gain de 35160 francs, une santè  parfaite, un moral d'acier, une joie de vivre, oui que la vie est belle !Il faut se prèparer avant, bien y penser, se dècider d'une date bien prècise, s'arrêter et ne plus jamais recommencer. Toi aussi tu es capable, il faut avoir confiance .J'en ai vu des èlèves qui fumaient,  qui aujourd'hui sont heureux de ne plus fumer !Mais j'en ai rencontrè beaucoup plus qui n'ont jamais commencè..............Non merci !pas ta clope


12.02.2006
drine
frace
j'ait toujourd envie de fumèet je suit agresif ,pouvez vous s.v.p.     me donner  quelque   coseil    merci


31.01.2006
sylvia
belgique
kikou a tous ex fumeurs j'ai arreter il y a 16 jours et je ne compte jamais recommencè tenez bon vous tous et revenez souvent sur ce site ils vous soutiendras a chaques seconde bon caca a tous et merci pour le soutient


27.01.2006
siarasihara
france
kikoo a tous les ex fumeur jvous fait un gro poutou et encord cimer et bonne santer


19.01.2006
danielle
quèbec
Cela fais presque 3 mois que moi et mon mari avont arreter de fumer..Grace a l'aide de ce site et de tout les tèmoignages que je viens lire sur ce site cela me donne de plus en plus le courage de poursuivre ma dèmarche de ne jamais recommencer..Bravo a vous tous


17.01.2006
Alandali
Canada
Exactement 900 jours aujourd'hui que j'ai cessè de fumer... encore je viens me nourrir des tèmoignages des hommes et femmes qui auront expèrimentè la cigarette en cette incarnation-ci.   Je suis reconnaissant au site stop-tabac. Merci.


07.01.2006
Catherine
France
d'abord, un grand merci pour votre soutien, car j'avais essayè de m'arrêter plusieurs annèes auparavant, et j'avais rechutè, et là, je tiens le coup depuis un mois (35 jours pour être prècise), et je salue aussi la tribu.


05.01.2006
melka
francefrance
si vous savais que la cigarette est mauvais pour la santè S.V.P.ne fumèe jamais,car sa peut vous tuer                                    merci

Mise à jour le Mercredi, 17 Octobre 2012 14:31  

tabac-rtl-oct-2014

 

 

6 applications pour arrêter de fumer

Le prix du paquet de cigarettes devrait augmenter de 30 centimes le 1er janvier 2015. Tour d'horizon des applications les plus efficaces pour arrêter de fumer.

Une nouvelle hausse qui devrait dissuader bon nombre de fumeurs, alors que les ventes de cigarettes ont déjà diminué de 7.5% en volume l'année passée, et que les interdictions de fumer dans les lieux publics risquent d'être étendues par un nouveau projet de loi porté par Marisol Touraine.Pour mettre un frein à leur addiction, de plus en plus de fumeurs se tournent vers les applications mobiles. Tour d'horizon des plus pertinentes pour un sevrage efficace, en parallèle à une prise en charge médicalisée.

Lire la suite (source RTL oct 2014)