Journal du fumeur

De nombreux fumeurs nous ont dit que ce journal leur avait ouvert les yeux sur une habitude qu'ils croyaient connaître. Cet outil vous procurera un précieux soutien pour arrêter.

  • Imprimez le journal
  • Découpez-le
  • Conservez-le avec vos cigarettes
  • A chaque cigarette, remplissez-le
  • Le soir, relisez-le et faites le point
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Plan d\'urgence à imprimer

 

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Appli Stop-tabac (Gratuit)

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Cette application vous aide à arrêter de fumer. 

Développée par des experts de l'arrêt du tabac de l'Université de Genève, elle vous propose gratuitement des conseils personnalisés. Après avoir défini votre profil, vous pourrez accéder à des conseils et un journal de votre consommation. Pour accéder à l’application, vous devez participer à une étude d’évaluation avec questionnaire de suivi après quelques mois.

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http://www.stop-cannabis.ch

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