Mon contrat d'abstinence
Il est important de fixer la date du jour où vous arrêterez de fumer et de vous y tenir. De nombreuses fumeuses et de nombreux fumeurs se disent: "J'arrêterai lors des prochaines vacances, quand j'aurai trouvé du travail, après mes examens", ou encore "J'ai trop de soucis en ce moment". Le moment idéal ne se présente jamais. N’attendez pas d'être atteint.e d’une maladie causée par le tabac. Prenez l'initiative et fixez une date dans les 30 prochains jours. Et pourquoi pas dès aujourd'hui?
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