吸烟者与戒烟者手册我们根据你是否已经坚定戒烟决心,或者只是考虑戒烟,为你分别提供以下不同手册。
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| 1- 不明确 | 你还没有认真考虑戒烟 | ![]() |
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| 2- 打算 | 经过认真考虑,你打算在接下来的6个月内戒烟
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| 3- 准备 | 你已经决定在接下来的30天内戒烟 | ![]() |
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| 4- 行动 | 你戒烟不到6个月 | ![]() |
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| 5- 巩固 | 你戒烟已经超过6个月 | ![]() |
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| 反复 | 你曾经尝试戒烟,后又重新开始吸食 | ![]() |
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| 女性与香烟 | 此手册专门为吸烟女性设计 | ![]() |
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The Stop-tabac.ch Smoking Cessation Program University
of Geneva |