Même pas vu passer la 4ème...J'ai oublié l'anniversaire des 4 ans d'arrêt le 09/08/11...

Comme quoi, avec le temps, on a d'autres chats à fouetter que de penser à cette foutue clup !

Alors je me félicite, et je vous félicite, vous qui commencez, continuez, perséverer, recommencer (comme j'ai pu le faire).

J'ai eu envie cet été, 2 fois peut-être, en voyant une amie fumer après un bain dans la piscine, sur sa chaise longue, ou à l'apéro avec un bon p'tit rosé bien frais. Oui, j'ai eu envie. Alors dans ma tête, je l'ai fumée, je l'ai dégustée, humée, j'en ai bien profité. Dans ma tête. Parce que j'en ai vraiment trop bavé pour recommencer ne serait-ce qu'une fois, et que cette fois me fasse replonger et que je sois obliger de TOUT recommencer.
Non, non, non.
Et puis si j'ai eu envie, j'ai aussi été peiné de voir des personnes fumer, parcourir des km en été pour trouver un tabac ouvert, s'absenter des tables de resto pour s'isoler seuls avec cette maudite compagne, tousser, vouloir arrêter, culpabiliser de continuer sachant que l'on se fait du mal.

Je suis heureuse d'avoir arrêté et je vous envoie toute ma solidarité dans votre décision d'arrêter.
Valérie

Il faut bien sûr lire : arrêt le 09/08/2007 et non 2010...lapsus ?

 

Bonjour à toutes et à tous.
Je viens fêter avec vous mes 3 ans.
Le 09/08/2010 exactement, j'ai arrêté la cigarette.
Aucun regret, aucune envie, ou si légère et passagère qu'elle en devient vite un souvenir. Plus de torture, de souffrance, plus jamais une seule bouffée, jamais de ma vie. Je crois que c'est cette décision avant tout qui est importante. Décider de ne plus jamais refumer. En tout cas, elle l'a été pour moi.
Je n'ai pas la nostalgie d'une fausse compagne qui ne règlait en rien mes problèmes, qui ne m'apaisait pas.
La liberté retrouvée et le respect que je me porte sont de vraies motivations.
Je ne me fais plus de mal. Je ne m'enfume plus. Je ne me mens plus.
Bien sûr, ça n'a pas été facile, frustrant, énervant, déprimant.
Mais au bout du compte, je peux vous assurer que ces efforts faits dans les premiers jours, les premières semaines et les premiers mois sont très largement récompensés avec le temps. Cela vaut vraiment le coup. Les bienfaits de l'arrêt sont énormes.
Je pense que c'est aussi une bonne remise en question sur notre mode de vie, sur notre façon d'aborder les autres, le monde. C'est un peu une claque, mais une claque pour aller de l'avant, pour grandir.
Voilà comment je vois mon arrêt. Très, très positif.
Je vous souhaite à toutes et à tous le courage et l'envie de commencer ou de continuer à arrêter.
Valoue

 

600 jours
1800 Euros
55 jour(s)
7200 cigarettes

Un long chemin dont je suis fière.

Je voulais dire à ceux ou celles qui ont du mal avec les substituts, pensant remplacer une addiction par une autre, qu'ils sont vraiment très utiles et qu'il ne faut pas culpabiliser d'en prendre. J'en ai pris pendant 1 an et 4 mois, à raison de 6 pastilles par jour, parfois moins, parfois plus. Je suis convaincue que si je n'avais pas eu cette aide, je n'aurais jamais réussi mon arrêt. J'ai souvent eu peur de ne jamais pouvoir les arrêter et finalement cela s'est fait tout seul au retour d'un voyage. Pas de symptôme de manque, pas de gestuelle à évacuer, ce fut un arrêt facile et une aide vraiment précieuse pour tous les moments de doute.
Je vous souhaite bonne continuation dans votre arrêt.
Valoue

Voilà bientôt 1 an et 4 mois que j'ai arrêté de fumer.
Que vous dire, à vous qui tenter, essayer, confirmer, continuer, renoncer ?

Je pense que la décision de l'arrêt du tabac est la décision de se faire du bien. Tout simplement. De s'aimer, de se respecter. Pour moi en tout cas, cela correspond à ça. Je me veux du bien. Et en me voulant du bien, je me facilite la vie, je la rends plus belle, plus vraie. Je fais attention à moi. Et dans cet égoïsme finalement il y a beaucoup d'altruisme parce qu'étant mieux avec moi-même, je suis suis mieux avec les autres et plus à même de leur faire du bien.

Cela parait simple, ça ne l'a pas été pour moi, j'espère que ça le sera pour vous.

Je vous envoie toute mon affection.
Valoue