Un an de défume que j'ai pas vu passer

J'ai eu beaucoup de chance car j'ai pas trop souffert
Chance ou pas car finalement , au fond , comme j'ai pas
vraiment senti de lutte, je sais pas si un jour l'envie
ne reviendra pas

A vrai dire , j'ai trouvé que fumer pendant de longues
années c'est de l'éxagération: ça pouvait pas durer

Il y a un temps où il faut arrêter!!!

J'ai vraiment senti l'ardeur de la lutte de Frankoise et elle
a vraiment vécu une vraie émotion dans sa défume... moi j'ai
plutôt l'impression d'une grande lassitude dans ma défume et
comme un trop plein de fumée qui a été plus fort que la drogue:
je me suis dit d'un seul coup: " J'ARRETE , CA SUFFIT"

Puis c'est tout... un grand vide pendant une semaine puis plus
rien!!! J'avais quité la clope sans tambours ni trompettes...
Un peu comme une défume discrète

J'ai quand même pris des initiatives: faire du vélo , de la marche...
j'avais besoin de mon souffle et je ne POUVAIS donc plus fumer ,
vu que j'avais trouvé plus d'intérêt dans ces activités que
dans la fumée
Surtout la marche car le vélo ça demande un certain contexte: j'ai
du m'achetez toute sorte de chaussures depuis mon arrêt
Une bonne dizaine en un an

J'ai commencé ma défume à Brussel et je l'ai finie à London...
c'est un peu symbolique Comme un départ définitif de la clope...

A londres le paquet de marlboro peut atteindre 8 pounds et le tabac
à rouler drum peut dépasser 10 pounds Les fumeurs sont ruinés

Ma défume aujourd'hui me semble être une grande CONNERIE car
j'ai jamais pensé que j'arriverai à arrêter aussi facilement: je me suis
bousillé la santé et la VIE avec cette maudite clope pendant des
années juste parceque je trovais que mon image était valorisée pas
le fait de fumer j'étais devenu un drogué qui croyait que les filles
préféraient les fumeurs... résultat 40 berges et personne Il est beau
le fumeur Mais aujourd'hui ça va , grâce à la confiance en soi
que m'apporte mon état de non-fumeur j'ai l'approche beaucoup plus facile

En fait maintenant tout devient possible: que faire de ma défume ?
Je vais faire le marathon ? Je vais faire de l'alpinisme cet été ?
Je vais faire un raid avec les gooms ? TOUT EST DESORMAIS POSSIBLE

En vélo je suis un jeune de 20 ans qui a donc 21 ans de plus que moi

Par contre le gros hic c'est le poids: en un an j'ai grossi de 65 à plus
de 80 kg Mais je m'en fous un peu , je maigrirais va!!!


Bref après un an je n'ai qu'un seul regret; ne pas avoir défumé plus tôt
mais c'est peut-être une autre histoire... Il faudrait interdire aux jeunes
de fumer: ils se gâchent la VIE mais ils ne le savent pas...
S'ils avaient vécu ils sauraient dirait papy plusdelove

Aujourdh'ui mon but est enfin de VIVRE une vie de trés bonne qualité:
une vie de NON-FUMEUR

La clope fait réfléchîr de travers car elle nous
fait penser qu'elle est indispensable alors qu'elle ne l'est
pas.

Après un an d'arrêt j'ai plus du tout envie de fumer
J'ai même peur que si je fume une clope , je redevienne
accrocs , du coup quand on me propose je refuse poliment
parceque je sais que ça me fait du mal si j'ingérais tous
les poisons qu'il y a dans la clope!!!

Ca me fait plaisir de savoir que la clope devient de plus
en plus rare autours de moi: tout le monde arrête ,
j'ai pas envie de me retrouver seul à fumer


Quelques pensées avec aussi parfois des bétises
escuzez moi mais je dis les choses comme
elles me viennent sans vraiment y réfléchir


1) la clope coupe le souffle
2) la clope sert à rien
3) la clope empêche d'être libre
4) la clope c'est de la frime
5) il est facile d'arrêter
6) la clope n'est pas bonne pour la santé
7) la clope est une drogue dure
8) le plaisir perdu de la clope ne se retrouve
jamais ailleurs mais on a d'autres plaisirs
9) le sport est incompatible avec la clope
10) le plaisir sexuel est diminué pas la clope
11) je veux plus fumer
12) je refumerais plus jamais
13) je veux qu'on interdise la cigarette
14) je veux plus voir de jeune fumer
15) la clope ne fait rien d'autre que FAIRE DU MAL

Ce matin j'ai regardé mon compteur
plus de 100 jours sans tabc...
puis , soudain , j'avais réalisé: j'ai réussi à
arrêter de fumer.

Sans mon rendre compte j'ai dépassé les 100 clopes!!


Mes journées se passent plutôt bien... j'ai des envies
de clopes... parfois fortes... mais je sais que
je ne passerai pas à l'acte car j'en sais trop!!!

Parfois même , le temps d'un éclair , je me vois
vraiement m'en allumer une ( grillé une je disais quand
j'étais fumeur )

Ce plaisir que me procurait la clope est toujours
là , vivant , et restera peut-être longtemps...

Je souffre pas de pas fumer , même si j'ai envie.
Je souffrirai si je fumais.
Je ne blâme pas les fumeurs et je les comprends.
Les non-fumeurs ils peuvent pas comprendre
le plaisir de la clope ( ils sont clopement frigide).

Ce qui me frappe le plus c'est que je perois parfaitement
clairement , maintenant , que fumer c'est pas du tout
naturel!!! C'est cette vision qui va me protéger
plus que tout de la reprise.
JE VOIS AVEC EVIDENCE LA NON-NATURALITE DE LA CLOPE...
Comme cette pub avec un chat ... un chien ... qui fumaient.
Fumer n'est pas plus naturelle pour vous que pour eux
disait le slogan... c'est génial

Aujourd'hui , seulement , je me suis dit: ça y est ,
je fume plus , j'ai réussi à arrêter la clope!!!
J'avais pas réalisé que cela faisait plus de 100jours...

Bon , en fait , comme je voulais pas forcément gagner
du temps... car je ne suis pas plus non fumeur aujourd'hui
qu'au premier jour de ma défume le 23/10/08.

Donc en fait je vais pas fêter mes 100 jours sans clopes
car ça n'aurait aucun sens...

Par contre d'avoir dépasser 100 jours , cela signifie ,
que j'ai réussi!!! Je fume plus , à plus de 80Kg aujourd'hui
, j'ai plus de souffle , qu'à 65Kg il y a quelques temps...

Ca aussi , ça prouve que je suis vraiment devenu non
fumeur.... Alors quoi d'autre... il y a plein de signes...

Un signe aussi , que j'ai arrêté , c'est ce vide immense...
Mes journées sont des vides ... mais qui sont , bizarrement ,
plus supportables que mes jours bien pleins , remplis par
la clope!!!

Ce vide ... je regarde les gens.. je les observe...
et j'ai 1000années lumière d'eux. C'est bizarre de passer
la journée , avec une impression de vide , de longueur
des journées...


Il faut que je me fasse un petit break , pour bien
passer de fumeur à non-fumeur...

En fait c'est facile d'arrêter de fumer... Il suffit
de piger qu'une seule chose: la clope n'est pas naturelle...
après le reste découle:"pourquoi je vais m'imposer
un poison en fumant.."

Mais ça n'empêche pas d'avoir envie de fumer: dans un
cas c'est le coeur qui parle dans l'autre la raison...
que chez moi - pour la clope et seulement pour elle-
ce soit toujours la raison qui domine!!!
Mais bon... est-ce vrai ???

Allez je termine par me tautologies:
1) C'est facile d'arrêter de fumer
2) C'est possible de ne pas fumer
3) C'est pas naturel de fumer
4) Fumer c'est de la faiblesse
5) On ne peut blâmer celle qui nous a donné tant de plaisir
6) La clope remplit les heures et les journée qu'à la fin
on les voit plus passer: en arrêtant on les voit
de nouveau passer
7) Les fumeurs sont des idiots
8) la moitié des patchés/substitués pourraient arrêter
sans rien mais ne le savent probabalement pas
9) la nicotine est un poison
10) la tabac contient de la nicotine
11) le tabac est un poison
12) ne laissez jamais fumer les personnes que vous aimez
13) buvez des infusions mais ne fumez pas
14) fumer ça abrutit
15) fumer c'est sale et les mains sentent le tabac crâmé
16) le tabac diminue les performances sexuelles
17) le tabac etouffe le corps
18) a long terme le tabac tue
19) ces idiots de jeunes qui fument en réunion de la mauvaise clope
20) même les meilleurs fument: kim il sung , de gaulle , chirac
pas mitteux , pompidou fumait. lionel jospin , antoine pinay,
eisenhower , staline , sharon stone
21) pas clint eastwood

Ca fait 115 jours sans tabac.
Aujourd'hui j'ai fait pas mal de vélo.
J'ai incontestablement du souffle à revendre.
Je me suis fait un pot-au-feu et tout le monde
a trouvé ça trés bon.

J'en ai pas beaucoup mangé vu que je fais un régime!! :H
Le régime marche pas beaucoup mais je m'en fous...

Le tabac n'est ni une HABITUDE ni un PLAISIR!!
Ceux qui fument le font car ils y sont obligés mais
ils ne le savent pas!!
JOM disait: " je sais maintenant pourquoi il est si difficile
de décrire le plaisir de la cigarette: c'est parceque
c'est une illusion"

C'est ça la vérité: l'illusion du plaisir.

Il m'aura fallu du temps et une défume pour comprendre
cela... La cigarette n'est ni naturelle , ni intéressante ,
ni même nécessaire à la vie

Quand je vais sur stop-tabac , je constate qu'il y a des
personnes qui ont défumé 18mois et qui refument...
Pourquoi ? 18 mois c'est pourtant un an et demi...

Il y a un truc de pas normal la dedans...

J'ai pas envie que ça m'arrive. Je veux pas/plus que
la cigarette soit une souffrance pour moi. Elle n'a
été dans ma vie - clairement - souffrance qu'au max
10 jours avant que je comprenne que c'est pas du tout
normal d'allumer cet objet long avec du tabac et d'en
aspirer la fumée toxique.
Ca ne viendrait à l'idée de personne de faire ça. Et personne
ne le ferait sauf si on drogue les gens!!!

Les NTB que je fumais étaient sans tabac et donc non-addictives ----> c'était un vrai calvaire de les fumer...

Mes parts de vérités:
( une ou deux erreurs ont du s'y glisser )

1) Le tabac coupe le souffle
2) Le tabac peturbe le sommeil
3) Le tabac n'est pas nécessaire à la vie
4) Certain de ceux qui arrêtent ne connaîtront
jamais la REVELATION
5) Le tabac est une ILLUSION
6) Le tabac détruit la vie
7) Fumer tue mais pas tout de suite
8) Ca sert à rien de souffrir en arrêtant
9) Une défume sans souffrance n'a pas de valeur
10) Il existe une autre vie en dehors et après la défume
11) La défume a une fin
12) Une mauvaise défume entraîne une rechute
13) Rien ne remplace une bonne cigarette pour le fumeur
14) La cigarette est futile pour un non-fumeur
15) La cigarette gâche les journées
16) La cigarette détruit l'estime de soi
17) Les femmes fument plus facilement que les hommes
18) Les femmes arrêtent plus difficilement que les hommes
19) Les femmes qui fument sont mal à l'aise
20) Fumer est TOUJOURS révélateur d'un trouble de la personnalité
21) Fumer est un signe de sottise chez une personne
22) Fumer résulte d'un lavage de cerveau
23) Fumer = aspirer une fumée toxique
24) La cigarette n'existait pas et il a fallu l'inventer
25) La cigarette est une drogue
26) La cigarette sent mauvais
27) Les fumeurs ne le savent pas car le tabac tue l'odorat

Le plus dur c'est pas d'arrêter.
C'est plutôt de se faire à l'arrêt.

101 jours depuis le premier jour d'arrêt.

Je ne compte pas les jours... ça sert à rien...
Je préfère méditer...

La défume.. c'est une plongée dans l'inconnu
concrètement!!
La défume se trouve à la frontière de la raison
et du coeur:
la raison qui dit: tu ne fumes plus , la fumée est
pas bon pour la santé , le plaisir de la cigarette
est une illusion.

Le coeur qui dit: ( en étant en train de fumer )
comment croire que le plaisir de cette clope que je fume est une
illusion - seul un non-fumeur peut dire ça.

( un non-fumeur ne connaîtra
jamais le plaisir de la cigarette: ils sont
clopement frigide )


La raison qui te pousse à détester la clope
et le coeur qui te dit de t'accrocher!!!


Il y a comme plusieurs tentures et voiles qui
semblent nous cacher le vrai visage de la clope:
a chaque étape qu'on passe , un voile est écarté
et on voit de mieux en mieux!!

Quelques temps après la défume arrive LA REVELATION
( certains n'y arriveront jamais de leur vivant )
c'est l'état où tu vois que l'être humain n'est
pas fait pour fumer , que c'est pas naturel , que c'est
une invention , que ça viendrait à l'idée de personne
de mettre du tabac à feu et de le fumer...

Tu vois les fumeurs comme des malheureux...
Pas encore comme des victimes cependant!!!

Tu comprends que fumer est une bêtise monumentale!!
Alors tu comprends que tu fumeras plus jamais!!
( ça serait le cas si l'esprit ne faiblit pas )

Tu vois les jeunes qui se rendent même pas compte
qu'ils sont en train de se bousiller la santé
et de s'addicter!!!

L'étape ultime - qui vient en final - c'est la
REVELATION tu vois aussi clairement que t'aies 10
doigts aux mains. C'est quand cette pensée te pénêtre
la tête et qu'enfin ça descende dans le coeur:
tu n'as plus besoin de fumer!!!

Et après la révélation il y a une étape
supérieure: j'ai pas besoini de fumer

...

Le plus dur c'est pas d'arrêter.
C'est plutôt de se faire à l'arrêt.




Mes Quelques vérites ce en quoi je crois:
( il a du y avoir une ou deux erreurs qui s'y
sont glissées mais en tout cas ce sont des choses
que j'ai expérimenté ou que j'ai observé... )
1) la clope est un poison plus mental que physique
2) la clope coupe le souffle
3) la clope perturbe le sommeil
4) la clope constitue un obstacle à la pratique d'un sport
5) on peut arrêter de fumer
6) fumer complique les problèmes
7) fumer est révélateur d'une faiblesse dans la personalité
8) fumer est moins naturel pour une femme que pour
un homme
9) l'herbe verte ne perturbe pas l'arrêt du tabac
10) l'herbe verte n'est pas addictif le tabac si
11) fumer chez une personne est TOUJOURS révélateur d'un problème
12) le tabac n'est pas aussi difficile à combattre
13) les patchs ça sert à rien
14) la fumée du tabac est toxique
15) le tabac fait mal aux oreilles
16) le tabac irrite les tissus surtout le nez
17) les chesterfiel* sont mieux que les came* nivo gôut : c'est faux toutes les clopes ont un goût dég**!!!!!
18) la nicotine est un poison qui peut tuer instantanément
19) les fumeurs sont des victimes
20) les fumeurs sont des imbéciles