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L'arrêt avec le sourire |
Bien souvent je me suis dis, j'en ai marre, c'est trop cher, j'ai eu ou vu un malade (à cause du tabac), je suis malade : "alors j'arrête !!"
Rarement ça m'a pris, j'ai testé et ma foie je m'en porte pas mal du tout.
Je perdais un temps trop précieux à courir au bureau de tabac, à ne pas vraiment écouter accaparée avec ma cendre qui risquait de tomber sur le sol ou à chercher un cendrier.
Au lieu d'affrontrer la colère, le mal être, la tristesse,enfin tous les sentiments péssimistes avec un brin de fatalisme, une noix de sagesse le tout saupoudré d'un peu de zen attitude......je fumais.....je mettais tout en elle tout ce qui bouillait en moi et que je ne voulais pas laisser éclater : de peur de blesser, d'aller trop loin, de ne pas être comprise...
Et quand j'étais bien ??? alors pourquoi là aussi je fumais ??? et bien parce que même au moment le plus heureux il y avait toujours quelque chose, vous savez LE GRAIN DE SEL !!!! quelqu'un va renverser un verre d'EAU sur votre SHORT .....
Voilà comment moi je fonctionne avec la cigarette en gros bien sur. Aussi après bien des arrêts infrutueux je vais changer de tactique.
Aujourd'hui j'ai ENVIE de m'ARRETER pour me faire PLAISIR. La cigarette ne m'aide en rien, je n'en ai pas besoin pour vivre elle n'a rien de vital. Elle ne me sert à rien qu'à poluer ma santé, la santé des autres, la nature, les animaux.
Tout ce raisonnement est bien beau mais tout fumeur qui veut arrêter c'est que une fois le discourt terminé l'ENVIE D'EN FUMER UNE EST LA....l'OBSESSIONNELLE IDEE qui HANTE pendant des minutes interminables, qui fait tourner en rond.
Aujourd'hui je suis à mon 10 ème jour de champix. Hier je n'ai pas fumé jusqu'à 11h après j'ai craqué, le soir j'en étais à 9. Aujourd'hui je me suis réveillée avec l'idée de fumer mais j'ai pris mon café, préparé une bouteille avec du jus de citron, un peu de sucre et de l'eau, comme je ne voulais pas ce matin aller vers mon paquet j'ai pris une microtab et je suis venu sur le net.
| Posté le 29 mars 2008, à 10:53 | [ |
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Expérience avec le tabac: 1ère cigarette : 14 ans Motivation d'arrêt : en finir avec la dépendance
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