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vigilance encore |
Dans les moments de stress, d'angoisse, ou de manque, (parce que mesdames et messieurs, il m'est arrivé de tirée quelques lattes non pas sur une cigarette, mais sur une cigarette conique), je dramatise beaucoup, j'ai eu l'impression de plonger dans des eaux dépressives, de ne pas me relever.
Les huiles essentielles m'aident à gérer l'anxiété et la nervosité. Je n'ai pas fini de louer les bienfaits des plantes...je les ai préférées aux substituts chimiques et qui entretiendraient ma dépendance à la nicotine. La dame à abattre.
Arriverais-je à me contrôler davantage avec des substituts?
Serais-je parfois moins insupportable? (quoi que les crises soient de moins en moins fréquentes)
Quand bien même j'ai essayé de fumer une cigarette conique avec du thé, c'est aussi si ma tête, mon morale et mon énergies qui ont souffert. Je me suis sentie tellement mal les premières jours du sevrage que je ne désire pas recommencer.
Mais être plus vigilante que jamais dans mon cas.
Ne pas me rabaisser encore plus ou me juger de traître et aussi méchant mot si d'aventure il m'arrivait de tirer encore une fois.
Mais mener la semaine à venir sur le thème de la vigilance, de consolider les acquis de ce mois et 3 semaines d'arrêts.
Parce que ... bonne nouvelle...!!!
J'ai meilleure mine
Je sens bon
je suis plus forte
J'ai plus d'énergies
J'ai plus de cartes en main pour décider
et prendre soin de moi
je suis convaincue que j'ai pris la meilleure décision de ma vie.
Que cette première semaine d'avril vous comble.
Que les mauvaises humeurs passent leur chemin.
Que les huiles essentielles nous aident à ne pas pêter les plombs.
Que le sport et le mouvement nous guettent.
Freedom_Now
| Posté le 30 mars 2008, à 22:50 | [ |
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Ville: Bruxelles
Expérience avec le tabac: Ai fumé pendant près de 10 ans, et pas que des cigarettes manufacturées. Suite à des problèmes de santé, j'ai essayé d'arrêter mais je n'ai pas tenu plus de 2 mois. J'ai refait une tentative l'année dernière qui a également échouée.
Aujourd'hui, je ...
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