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avec cigarette Vs sans cigarette |
Je dépasse vaillamment mes trois premières semaines sans cigarettes ! Quel bonheur !
Les souffrances mentales, les états de manque se dissipent chaque jour un peu plus, je me réveille moins pendant la nuit, (même si toujours fatiguée au cours de l'après-midi), j'ai meilleure mine (on me le dit), je suis plus sereine.
Je ne suis pas montée sur une balance depuis l'arrêt.
J'attends encore quelques semaines, et puis j'essaie d'être raisonnable. Ayant été boulimique pendant plusieurs années, je connais bien le fonctionnement des ruées vers la nourriture, le beosin de se remplir. C'était il y a longtemps, et aujourd'hui que je suis stable affectivement, que j'ai trouvé mon compagnon de route, que je me connais mieux, que je m'accepte mieux, je ne retomberai pas dans ces troubles.
Je peux appréhender mes fringales en connaissance de causes, et j'essaie de manger trois fois par jour, ni plus ni moins, et de me rabattre sur des pommes/carottes en cas de crises.
Bouger chaque jour, dans mon cas, je peux faire du vélo quotidiennement.
Avec ou sans cigarette, il faut choisir !
Comme moi, vous reconnaîtrez les bienfaits d'une vie plus saine...
C Contrainte Vs Confiance
I Inconvénient Vs Imagination
G Galère Vs Gain de temps
A Affaiblissement général Vs Amour de soi
R Raz-le-bol Vs Redécouverte
E Etourdissement Vs Emotions fortes
T Tête en l'air Vs Tête sur les épaules
T Toux du matin Vs Plus de toux
E Enervement facile Vs Energies retrouvées
Que le soleil, malgré tous les soubresauts de Dame Nicotine, rayonne autour de vous. Il n'est jamais loin.
| Posté le 4 mars 2008, à 08:36 | [ |
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freedom_now
Age: 31
Ville: Bruxelles
Expérience avec le tabac: Ai fumé pendant près de 10 ans, et pas que des cigarettes manufacturées. Suite à des problèmes de santé, j'ai essayé d'arrêter mais je n'ai pas tenu plus de 2 mois. J'ai refait une tentative l'année dernière qui a également échouée.
Aujourd'hui, je ...
Informations à mon sujet: J'aime lire, écrire, photographier, voyager, rêver...
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