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Gums nicotine
Gums nicotine 
Rappel: Le chewing-gum rendrait intelligent!
"Les amateurs de chewing gum vont se réjouir ! Pendant que vous mastiquez, votre cerveau connaît une hausse vertigineuse d'activité..."
"...Alors que les sujets ne consommant pas de chewing gum ne témoignaient d'aucune activité neuronale supplémentaire, les autres voyaient leur cerveau tourner à plein régime, sans même effectuer la moindre performance intellectuelle..."
"...Le cerveau libéré de la concentration nerveuse imposée par le stress peut alors se focaliser pleinement sur sa fonction essentielle, à savoir produire de la matière grise.
Quand on sait que dès l'âge de 25 ans, l'être humain commence à perdre des milliers de cellules nerveuses par jour, on comprend l'intérêt de pouvoir entretenir ses facultés cognitives..."
"...Moralité, si vous avez la mémoire défaillante, mâchez..."
La suite ici:
http://stop-tabac.ch/blog/edila/weblog.pl?+aff+40

En fait les gums sont des passerelles souples permettant avec confiance et sérénité d'aborder n'importe quelle situation IMPREVUE.
Elles permettent aussi d'attendre le matin que la nicotine des patchs atteigne notre cerveau. Pour celles, ceux qui ne se patchent pas avec des 24 heures.
La nicotine des patchs mettant minimum 1 heure avant d'arriver au cerveau. Une heure c'est long quand le manque ....
Elles permettent aussi d'équilibrer, de combler certaines périodes de certaines journées ou les manques sont plus nombreux:
- Parce-que simplement, la fatigue est plus importante.
- Stress soudain et imprévu par un surcroît de travail, une peur
- Une joie donc émotion positive
- Une humiliation subie
Toutes ces situations lorsque nous étions fumeurs, nous faisaient fumer beaucoup plus.
Ces gums supplémentaires, équilibrent notre chimie neuronale et viennent palier la nicotine des patchs.
Que les émotions soient positives ou négatives....

N'oublions pas aussi,
Le contact avec les fumeurs.
La fumée secondaire et tertiaire aspirée , c'est fumer!
Donc, nos récepteurs nicotiniques à peine endormis, anesthésiés reprennent des forces et réclament à nouveau la clope.
L'alcool aussi aura tendance à réanimer certains récepteurs.

ATTENTION A LA PRISE DES GUMS!
Toute la nicotine des gums n'arrive pas au cerveau !
Si avalée, elle est détruite en grande partie par le foie...donc ne nourrit pas les récepteurs nicotiniques...

Comme certains patchs,
les gums ont un réservoir pleine de nicotine liquide.
Elles doivent être d'abord :
"réchauffées" à la température du corps et ensuite
"croquées" une seule fois pour
"crever" le réservoir.
La nicotine se répand et doit être diffusée par les muqueuses...
là, une partie de la nicotine par les petites veines des muqueuses va être
"transportée" au cerveau, au bout de 5, 10 minutes....
*Une partie de la nicotine:
Il est difficile de ne pas régurgiter un tant soit peu de salive lors du mâchage, donc de nicotine avec la salive...
Même bien prise, nous perdrons au moins 30% de nicotine...il en restera donc 70% de cette nicotine atteignant le cerveau et donc supposer calmer nos manques!

Ce que l'on ne sait pas, lorsque besoin soudain
C'est que la nicotine des gums est trés souvent déglutie, parce-que mâchée nerveusement lors de manques,
Que se passe-t-il ?
La nicotine avalée passe par le foie et elle est détruite à 70%
Donc, elle n'arrive jamais au cerveau pour nourrir nos récepteurs nicotiniques qui gueulent la faim...et nos récepteurs hurlent la faim....
Et, cette nicotine en fait ne sert à rien!
Il y a une technique à bien intégrer!
Elle est importante....
Sinon nous aurons l'impression que les gums ne servent à rien, mais surtout nous en mâcherons de plus en plus comptant sur l'effet escompté qui ne viendra pas et nous aurons l'impression de devenir dépendants des gums, ce qui ne serait pas le cas....

La nicotine seule ne rend pas dépendant.
Elle est nourricière et remplisseuse des estomacs du cerveau qui ont besoin de ce "lait" nicotine pour ne plus hurler de faim.
Remplisseuse, mais sans plaisir!
Le bout de pain sans beurre et confiture qui emplit l'estomac sans l'envie, le désir d'un plat salivé, rêvé. Donc sans PLAISIR.
La nicotine est un calmant physique de la faim.

ATTENTION aussi,
pas de café, d'alcool, de boissons gazeuses avant ou après le mâchage, pendant un quart d'heure environ....
La caféine inhibe la nicotine, si j'ose m'exprimer ainsi.
La quantité de nicotine absorbée à partir d'un chewing gum diminue en cas de co-ingestion de café, d'alcool et de boissons gazeuses.

RESUME
Chauffer la gum quelques minutes entre les muqueuses, et croquer un coup dedans pour crever
un réservoir de nicotine liquide. Cette nicotine va se répandre sur les muqueuses et c'est par les muqueuses que doit être inoculée la nicotine pour atteindre enfin le cerveau et nourrir nos récepteurs hurlant la faim....
Ne pas avaler à ce moment là....Eviter à tout prix. Enfin, essayer...
Garder la gum entre joues et gencive ou sous la langue...ou toutes les petites veinules vont servir de transporteurs à la nicotine jusqu'au cerveau...
La nicotine des gums,
doit être impérativement inoculée par les muqueuses....dans sa plus grande partie.
La nicotine des gums inoculée par les muqueuses buccales
met une dizaine de minutes avant d'atteindre le cerveau...
Donc, il faut être PATIENT et ne pas MACHER GOULUMENT, ça ne servirait à rien puisqu'elle serait avalée... et détruite par le foie.

Se servir des gums comme de passerelles aux manques IMPREVUS et EXEPTIONNELS serait beaucoup plus confortable. Et le confort est nécessaire même IMPERATIF pour la REUSSITE de NOTRE GUERISON.

Toute la nicotine INGEREE est détruite par le foie.

Sauce complete des clopes:
= Antalgiques. Anti-dépresseur. Coupe-faim. Anxiolitiques. Stimulation et augmentation de la concentration intellectuelle, de la mémoire à court terme, de la vigilance, rapidité du traitement des informations. Modification de l'attention.
Pain + beurre + confiture.
Envie. Désir. Nourricère. Plaisir. Tueuse.
C'est la mante religieuse:
Elle vous fait l'amour jusqu'à l'orgasme et Vous tue sans pitié!
L'image ci-dessus:
La mante religieuse a dévoré la tête du mâle.

Nicotine SEULE, dissociée de la sauce:
Pain rassis.
Besoin. Nourricère. Aucun Plaisir. Guérisseuse.
Posté le 10 février 2010, à 09:28
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Sevrage anagramme SERVAGE.......
L'R de rien,
Il n'y pas que la médication confortable à assurer.
Je pense pourtant que c'est le premier point à barricader pour ensuite avoir le pouvoir de réfléchir plus longuement à beaucoup d'autres points divergeants mais qui s'emboîtent les uns dans les autres formant un TOUT!

Beaucoup d'autres "choses" doivent être prises en compte lors du sevrage. Ce mot "sevrage" par exemple, m'a fait réfléchir très longtemps avant de comprendre...

J'ai lu au début, que la nicotine disparaissait du corps en quelques jours, donc ma déduction était la suivante:

Pourquoi donc s'enfiler dans le corps de la nicotine ?
C'est aberrant!

Et comme bêtement en même temps je me sevrais de bouffe, ce mot "sevrage" réapparaissant pour la bouffe, le peu de concentration restant, j'ai voulu comprendre tous ces sevrages:
Bouffe. Soif. Respiration. Sommeil. Clopes...


Découvert certes comme Vous toutes ici,
Que le cerveau avait enregistré l'action de fumer comme un besoin VITAL, comme manger, dormir, respirer...
Pourquoi ?
Parce-que la chimie de la cigarette, parfaite à l'extrême devait retenir nos porte-monnaies...faire de nos ventres génétiquement des usines à futurs clients...
Cette chimie fabrique donc des récepteurs nicotiniques en grand nombre dans notre cerveau.
Belle et magnifique Usine à récepteurs!
Ces récepteurs multipliés à l'infini, reste plus qu'à les nourrir ....


En fait,
Ça me faisait penser à un nid d'oiseaux, becs ouverts et piaillant la faim.
Et, plus on les nourrissait ces becs, plus de petits nouveaux naissaient et ainsi de suite...

Au fil des années, si au lieu de récepteurs, nous avions vu pousser des bras supplémentaires, nous aurions été interpellés...nous n'aurions été que bras. Même les yeux nous ne les verrions plus.
Mais dans le cerveau, ça ne se voit pas!


Tout ce petit monde naissant et se reproduisant Vitesse Grand V, comment le stopper ?

Sevrage!
Puisque c'est reconnu comme VITAL par notre cerveau et que la Nature (sic!) est bien faite, à l'arrêt clope, notre cerveau automatique Grand Protecteur de la nature humaine, se met en alerte...Attention vous allez mourir, vous manquez de 4000 substances...
Comme il le ferait en plein milieu du désert, si la soif se faisait sentir.

Les réactions sont identiques!
Oui! ce cerveau "automatique" ne raisonne pas. Heureusement d'ailleurs, sinon il faudrait penser à respirer 24h/24h.

Nous savons qu'arrêter bien sur, enfin notre cerveau raison sait que c'est le contraire.
Ce sera donc la guerre déclarée en NOUS.
" Attention, les récepteurs crèvent de faim, tu vas mourir..."
- Mais non, voyons c'est le contraire, faut que ces récepteurs crèvent de faim et disparaissent...
A longueur de journée ce cerveau disque dur formaté lancera sans arrêt ses appels.
Dur de lutter contre un automate.


Et voilà pourquoi ce mot sevrage prend une toute autre dimension.

Faites l'expérience d'essayer de ne plus respirer quelques instants ?
Vrai, que vous serez sevrés d'air. Vides seront les poumons, mais vous vous débattrez comme de bons diables pour respirer à nouveau.

L'expérience en plein désert,
Votre corps sera sevré d'eau, mais ce n'est pas pour autant malgré la disparition de l'eau physiquement dans votre corps que vous ne ferez pas tout pour vous abreuver.
En plein désert, Vous crevez de soif?
Pour Votre SURVIE, boirez-Vous votre urine ? Certainement!
Ca Vous incommodera, dégoûtera, mais Vous boirez...parce-que ce sera VITAL pour Vous!


Il est de même pour la bouffe,
Votre appareil digestif vide d'aliments. Sevré complètement. Vous chercherez un peu de nourriture...
Evident, la veille d'une intervention chirurgicale par exemple, rester sans manger est souvent difficile et nous pensons "vivement demain que je casse la croute...". Cela devient d'ailleurs souvent tellement obsessionnel, que nous en oublions la frousse de "passer sur la table"...

Souvenez-Vous de cette histoire d'avion s'étant écrasé ?
Certaines personnes ont mangé les corps des morts pour SURVIVRE ?
Ca les incommodait (raison), mais c'était un besoin VITAL !
Le cerveau "automatique" MAITRE des besoins VITAUX de l'être humain, PROTECTEUR de la survie NOUS entraîne vers des actes que nous ne pouvons TOTALEMENT contrôler.
L'acte de fumer est ENREGISTRE par le cerveau comme un acte VITAL!


Dormir aussi.
On peut lutter pour faire le vide de sommeil. A un moment donné, au bout de quelques jours sans, vous vous écroulerez...
Difficile de dire que le corps est sevré de nicotine au bout de quelques jours.

Justement, ce sera au bout de quelques jours, quand plus aucune trace de nicotine dans le corps, que le manque se fera sentir.
Ce sera la folie. Ou pas loin...

Encore une pour la route, tiens ...
Besoin de pisser ?
Pouvez-Vous Vous retenir ? Même dans un endroit puant et sale ?
Vous ferez dans les culottes, mais Vous ne pourrez pas Vous RETENIR!
C'est impossible!


Donc le corps dit NON, mais la tête dit OUI!
Comme en me lisant Vous traduirez instinctivement ces mots, sans réfléchir, parce-que c'est Votre langue maternelle apprise depuis des années...
Essayez donc "d'oublier RAPIDEMENT Votre langue maternelle parce-que Vous l'AUREZ DECIDER ?
Allez...oubliez-la...vite!
Ca marche ?
Vous n'avez pas compris ce que j'ai écrit ?
Ah....
Ca ne marche pas ? Même en claquant, cliquant des doigts ?


Essayez de manger avec des baguettes, et plus vite que ça...
Essayez maintenant à 40 ans de marcher à 4 pattes tout le temps...
Essayez de ne plus dormir du tout...


Ce que Votre cerveau a enregistré depuis la naissance et même avant ,
c'est l'APPRENTISSAGE, la construction de notre bibliothèque neuronale chimique et électrique avec tout ce qui va avec, la gestuelle, l'environnement, les odeurs, les émotions, le toucher....

Rendez-Vous compte, si chaque fois que Vous respirez il faille que Vous pensiez à respirer? Votre cerveau le fait pour VOUS...
Si chaque fois que Vous prenez la voiture il faille réapprendre à conduire...
Si chaque fois que Vous lisez un texte, il faille ré-apprendre à lire, écrire....

Ta vie, NOTRE vie serait infernale...
En effet: on stagnerait, reculerait....


C'est cet imbroglio de construction humaine qu'il faut prendre en compte,...
Alors, oui il faut "formater" ce disque dur de cerveau en lui imposant la RAISON pour lui faire comprendre que fumer est dangereux, en répétant plusieurs fois par jour chaque acte sans fumer, comme se lever le matin sans fumer, manger sans fumer ensuite, boire un café sans fumer ensuite....

Certes,
Deuil, mariage, Noël, sont DES ACTES EXCEPTIONNELS peu répétés sans fumer....
Là est le danger!


C'est charabia, mais on peut reprendre quand Vous voulez...si Vous avez eu la patience de me lire jusqu'au bout et sans fumer....
Vous me lisez souvent donc Vous devriez y arriver, ce n'est plus un acte exceptionnel,
hé...je déconne là...


Ce "Rester MAITRE de SOI",
paradoxe fabuleux expliquant que lorsqu'il y a MAITRE (dominant),
il y a SOI ( esclave ou dominé)....
Et oui, une partie de notre cerveau est MAITRE de l'autre partie...
Ce que les cigarettiers ont superbement bien compris depuis des décennies, enfin leurs scienti'frics, pour gouverner, robotiser des milliards de fumeurs...
Comprendre c'est le début de la fin de la faim...
Cons prendre et c'est le début de leur perte...
Donc,
Savoir accepter les deux. C'est S'accepter Soi, non ?
Posté le 27 octobre 2009, à 14:12
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Comprendre c'est CONS Prendre
Comprendre c'est CONS Prendre 


"Drogues et cerveau" Documentaire diffusé sur Arte
Un délice de compréhension!
Ce que je nomme un trés bon travail d'informations.
Les Scientifiques et les médecins ont l'humilité de mettre leur savoir à notre portée.

Plusieurs minutes de vrai bonheur à mater, visionner, voir et revoir sans modération.

Coupables ? honte ?
Non les petits Loups: V I C T I M E S

"Tabac et alcool"

Premiére partie:
http://www.dailymotion.com/video/x42p2t_drogues-et-cerveaux-tabac-et-alcool_politics

Deuxiéme partie:
http://www.dailymotion.com/video/x42x3g_drogues-et-cerveaux-tabac-et-alcool_politics

Troisiéme partie:
http://www.dailymotion.com/video/x42wac_drogues-et-cerveaux-tabac-et-alcool_politics

A demain si Vous le voulez bien....
J'en ai encore à fumer sans modération....
Posté le 7 juillet 2009, à 13:50
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Patchs (suite 3) Se patcher ?
Patchs (suite 3) Se patcher ? 
J'ai omis de vous écrire que j'étais aussi zybannée!
Cette médication patchs + zyban + comprimés sub-linguaux, était adaptée, ciblée pour soigner MA maladie tabagique. Maladie chronique.
Il faut tout d'abord admettre que l'on est malade chronique. C'est important.
Admettre les relents de la maladie.
Admettre comme l'on admet et que l'on soigne une maladie cardiaque, une maladie diabétique, une maladie asthmatique...
Et ensuite adapter les soins à chaque fumeur.
Il y a autant de "méthodes" que de fumeurs.


Pourquoi les aides médiquées sont-elles préconisées jusqu'au plus grand confort ?
Simplement,
parce-que si l'arrêt provoque douleurs, souffrances, énervement, collision avec tout l'entourage, le cerveau bourrin-automatique retiendra au plus profond que l'arrêt tabac est néfaste pour Vous et provoque trop de désordres dans votre Vie.

Ne pas oublier que ce cerveau retient ce qui vous fait mal pour mieux intervenir quand la situation se représente et donc Vous protéger contre tout ce qui est néfaste pour Vous.
C'est ainsi qu'il retiendra ces informations, comme il retient que le feu brûle.
Vous vous méfierez instinctivement.
Si petite, apprenant à nager, vous manquez de vous noyer, il sera difficile ensuite de revenir sur ces faits. Vous aurez peur et aurez beaucoup de mal à retourner dans l'eau, même si promesses par votre entourage de hautes protections sécuritaires.

Voilà pourquoi, il faut PREPARER un sevrage dans le plus grand confort possible.
Avec délectation, plaisirs et envies.
Si Vous rechutez, le cerveau vous laissera retourner à nouveau sans peurs.
Sinon, faudra fouiller pour retrouver des motivations.
Vous refumerez persuadé(e)s dans le fond que rien ne vous arrivera à Vous. Et ce sera les " A quoi bon..."

Ce que votre brave cerveau aura enregistré:
- Souviens-toi de la Vie imbécile que tu avais sans clopes, ce n'était pas VIVRE, mais crever à petits feux....
Et la raison abandonne dans ce cas-là...
Ne sais pas si vous comprenez ce fatras de blabla?
C'est ce qui m'a permis d'avancer à chaque embûche, fallait que je comprenne, en fait j'ai imité bêtement nos chers cigarettiers. Ils nous ont endormis, fallait se réveiller et vite fait et chaque fois se poser la question:
" Ou veulent-ils m'emmener et pourquoi ? "

Certes, pour quelques personnes ce sera possible d'arrêter sans médication.
Il y a pas mal de raisons à cela:
Elles auront "crapauter"
Leurs récepteurs seront nettement moins nombreux,
une génétique plus stable et moins usinière de récepteurs nicotiniques.
Des barrières plus protectrices.
Commencer à fumer tard, après la formation totale du cerveau.
Peu d'années de tabagie...
Et surtout arrêter jeune quand le cerveau apprend encore assez vite

Ca vaut le coup d'essayer sans aucune médication pour savoir. Si les souffrances commencent, mieux vaut les aides.

Mettre les patchs avec joie et bonheur. C'est comprendre et admettre la maladie.


Imaginez la vie d'un handicapé, s'il n'admettait pas son handicap, s'il refusait l'aide d'une chaise?
Imaginez la vie d'un cardiaque, s'il refusait tous traitements ?
d'un diabétique, s'il refusait l'insuline ?
d'une personne se cassant une jambe, s'il n'admettait pas le plâtre ? la béquille ensuite ? la rééducation ?


NE PAS ARRETER D'ARRETER fut donc ma devise. Ma VICTOIRE!
J'étais sortie d'affaires puisque je me soignais.
J'étais sortie de l'enfer puisque je cherchais, voulais comprendre, donc cons prendre.


Je partais tranquillement, dans la bonne humeur de ce patchage...
Soigner son corps. C'est une preuve d'intelligence et de respect de SOI.
Guérir son corps n'est pas le faire SOUFFRIR!
Nous ne méritons pas cette punition.


Constat que j'ai fait après maintes lectures sur la biochimie du cerveau.
Après lectures de ces millions de pages saisies aux cigarettiers, ma principale motivation d'arrêt, lors de manques et au bord de la rechute j'ai voulu comprendre pourquoi malgré ce que j'avais lu, je frôlais la rechute assez fréquemment....
Je me suis posée ces questions:
Aurais-tu des regrets de quitter l'assassin et /ou le tortionnaire de l'un des tiens ?
Aurais-tu des regrets de ne plus verser un kopeck au Serial killer N 1 ?
En effet, ce serait humainement IMPOSSIBLE de côtoyer, chatoyer, cajoler, nourrir, blanchir un criminel d'enfants ? ...de femmes enceintes ?
Même les assassins de bébés phoques nous horripilent...


Il fallait vraiment que les cigarettiers aient une force incontrôlable pour réussir à gouverner des milliards de personnes sans lever le petit doigt.
D'où mes recherches et surtout compréhension de ce qu'il m'arrivait.
Je désirais à tout prix échapper à leur contrôle.


le patchage,
Important déjà de savoir que la NICOTINE des PATCHS n'est NULLEMENT ADDICTIVE.
Elle ne répond pas à un manque subit, accompagné très souvent par une gestuelle :
Achat des cigarettes, briquets, sortir une cigarette de son paquet, l'allumer etc.
Elle n'est pas brûlée.
La nicotine des patchs est inoculée régulièrement et alimente au goutte à goutte, manques ou pas nos neuromédiateurs nicotiniques.
La gestuelle s'estompe donc petit à petit.
Confort maximum de l'arrêt si patchage suffisant
.


Ce que le cerveau retiendra.
Si inconfort lors du sevrage, souffrances des manques,
le cerveau retiendra fortement ces informations et par mesure de protection, de sécurité contre ces souffrances,
naturellement et AUTOMATIQUEMENT renoncera à encourager à repartir sur un arrêt.
Il est donc IMPERATF de se concocter un sevrage doux et serein.


Savoir que la nicotine des patchs met une heure minimum avant d'atteindre le cerveau.
Important de le savoir, l'on ne peut donc pas compter sur un patch quand un manque foudroyant se fait ressentir.

Là, comprimés et gums
compléteront ces manques en attendant que le patch prenne son rôle à plein temps.

Se coller un patch par exemple à 21 mg le premier jour et attendre fin de journée pour savoir si suffisant.
Si insuffisant, les comprimés seront là
Si trop de manques courant de la journée, le lendemain on rajoute 7 mg ?
Deuxième journée si trop de manques, on rajoute encore 7 mg et ainsi de suite jusqu'à un maximum de confort.

Je rabâche...


Ensuite de mois en mois, de jour en jour,
on ira dans le sens inverse le plus sereinement possible, sans se mettre la pression inutile du genre
"Pfff....j'ai encore de la nicotine dans le corps" On s'en tape.
Le but c'est de se soigner intelligemment sans chercher à faire mieux que les autres.

PENSER à se PANSER SOI.

Situations inhabituelles ET IMPREVUES
Mais alors à quoi servent les comprimés ? Les gums ?
Aux événements exceptionnels, imprévus
Lorsque je fus patchée correctement pour affronter Mes habitudes journalières, J' affrontais parfois des situations inhabituelles et IMPREVUES.

Exemple :
Un froissement de tôle sur la route.
Un enfant malade.
Gros blémes au travail dus à un Patron soudainement surexcitè

Ou plus grave :
le décès d'un proche
Ce ne sont pas des faits habituels,
donc il y avait demande plus forte de la part de mon cerveau et c'est là que gums et comprimés étaient d'un grand secours.
A avoir sur soi en toutes circonstances. Même si inutilisés. J'en ai encore dans mon sac. Ca me suit partout. je n'ai pas à me poser de questions. Je suis comme le diabétique qui a bien compris qu'il ne doit pas partir sans ses soins.


En fait les comprimés sont des passerelles souples permettant avec confiance et sérénité d'aborder n'importe quelle situation IMPREVUE.

Exactement comme je le faisais lors de ma consommation de cigarettes, ces jours-là ma consommation était plus forte.

Ne pas oublier que le manque de confiance en SOI. La peur, donc le stress attisent fortement nos envies de fumer.


Peur, stress
provoquent une chaîne chimique dans notre cerveau donc une plus forte faim de nos récepteurs nicotiniques...
Résultat:
Nous fumons beaucoup plus
Comme lorsqu'en plein été vous faîtes du sport, il faut boire plus qu'à l'accoutumée.


Les comprimés sub-linguaux :
Pourquoi je n'aime pas les Niquitin ?
Ils ne sont pas faciles à laisser entre muqueuses sans les sucer ou les croquer donc avaler, donc nicotine détruite par le foie et n'arrive jamais au cerveau pour accomplir son oeuvre.
Parfois, on hoquette parce-qu'afflux de nicotine trop important au foie.
La nicotine des comprimés doit être absorbée par les muqueuses ( gencives, langues, joues)


Les comprimés sub-linguaux Nicorette
sont plus petits, et n'existent qu'en 2 mg de nicotine sans aucun ajout sucres ou Aspartam.
Beaucoup disent qu'ils ont mauvais goût. C'est le goût naturel de la nicotine. Si bien pris, on ne sent pas le goût.
Faut le poser et ne plus s'en occuper. L'oublier presque.
La nicotine absorbée par les muqueuses arrive au cerveau en 10 minutes, j'admets c'est long mais plus rapide que le patch.


A savoir,
la nicotine avalée passe par le foie et n'atteint jamais le cerveau.
Le foie détruit à 70% la nicotine .
Donc, nous avons tendance à penser que les comprimés ça ne marche pas ou à penser qu'ils rendent dépendants.
Dans le meilleur des cas, si correctement pris, 70% de nicotine environ atteindront le cerveau.
Sur un comprimé de 2mg, 1,4 mg de nicotine atteindront le cerveau pour nourrir nos récepteurs nicotiniques.
Dans le meilleur des cas!
Ce qui correspondrait à une cigarette et demie environ.


Imaginez qu'au départ nous soyons sous-patché(e)s, en situation habituelle.
Et que nous subissions une journée, voir 2 de stress et d'évènements inhabituels et IMPREVUS et que les manques affluent comme un tsunami.
Si pour calmer ces manques,
nous avalons dans la journée 10 comprimés de 4 mg de nicotine, ce qui normalement ferait un total de 40 mg de nicotine, valeur de 40 cigarettes.
Si par-dessus le marché ils sont sucés ou croqués nerveusement et donc avalés, en réalité notre cerveau n'aura pas eu 40 mg de nicotine, mais bel et bien 12 mg et même moins.
Normalement bien utilisés, dans ce cas précis il aurait fallu 3 comprimés de 4 mg.
Ce sont 7 comprimés qui n'ont servi à rien mais simplement à nous faire penser que nous sommes devenu(e)s dépendant(e)s.


Prendre une médication, c'est bien.
La comprendre c'est mieux.


Ensuite, il y a encore énormément de points à éclaircir
Pas de panique, allons-y doucement.
Si Vous cherchez à cons prendre, c'est que vous êtes prêt(e)s et bien sorti(e)s de l'autisme du fumeur.


Stress et peurs dehors. Poubelle.
Pas de pression. Sourires sur toute la ligne.
Continuons sereinement en ouvrant les yeux.
Regarder et observer.
Entendre et écouter.
Rien ne sert de courir il faut partir à point


Je Vous glisse ce lien. Fouiller, c'est le fond qui manque le moins. Jetez-y un oeil, ne faîtes pas comme moi, n'y laissez pas le cerveau. En fouillant bien, Vous devriez y retrouver mon seul neurone de blonde. Je m'y suis aussi cassé les dents.Et mon cerveau est fêlé.
http://lecerveau.mcgill.ca/flash/i/i_03/i_03_m/i_03_m_par/i_03_m_par_nicotine.html
Posté le 21 juin 2009, à 15:53
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Patchs (suite) comment se patcher ?
Patchs (suite) comment se patcher ? 
Juste une petite idée de mes réflexions s'alliant petit à petit au cours de mon sevrage....
Comme Toutes et Tous, je me suis posée mille questions!
Pourquoi s'inoculer de la nicotine lors de l'arrêt ? Ca ne sert à rien ?
Et cette notice que dit-elle ?
Ah! ...bien sur, 1 patch à 21mg ou 15mg pendant 1 mois ?
Puis 14mg ou 10mg pendant encore 1 mois, hé...
Puis 7 mg ou 5 mg pendant en corps un autre mois...
Ensuite ?
C'est fini!


Mais non!
Une notice médica-menteuse est générale,
donc elle ment en partie pour chacun(e) de Nous.
Les premières fois ou je me suis patchée, c'était en 2002!
Déjà, à la pharmacie,
T'as le choix!
Quoi prendre ? que choisir ?
Boîte rouge ?...elle est bien jolie! le jaune me plaît aussi...


A la maison,
Forte de ces sparadraps, je déplie la notice...
pffff...c'est long à lire!
Allez collage sur la fesse droite? gauche?
C'est peut-être bien comme ça, hein?

Un quart d'heure après le découpage-collage-patchage,
Toujours autant envie de fumer!
Ca marche pas ce truc de ouf!


Voilà mes jolis débuts dans ce premier apprentissage dosage-découpage-collage-patchage....

Petit à petit,
J'ai lu. Beaucoup lu.
Je découvrais que fumer était un acte "VITAL", enfin reconnu comme tel par une partie de notre cerveau: l'automatique!
Je me suis patchée comme je fumais.
Décomposer le patchage en deux parties:
Situations habituelles.
Situations exceptionnelles.


Situations habituelles:
C'est le journalier. Le traintrain quotidien. Boulot-Dodo-Frigo avec un stress disons habituel.
J'avais des habitudes de fumage, donc une consommation clopes/jour à peu prés régulière.


Le premier jour:
Un patch 21mg/24heures (ils étaient moins chers que les 15mg/16h), puis si rêves la nuit, je l'ôterai deux heures avant de me glisser sous la couette...
En cours de journée:
J'ai pallier une quantité incroyable de manques, énervements, grimpage de rideaux, visites du sites, avec une énorme quantité de comprimés sub-linguaux...


Deuxième jour:
Augmentation d'un deuxième patch 21mg
Diminution au cours de la journée de ma boulimie de comprimés....
Mais encore trop de comprimés à mon goût!


Troisième jour:
Achat de patchs Nicorette 15mg/16heures.
Pose de deux patchs 21mg/24heures + 1/2 de 15mg/16heures
Journée assez tranquille,diminution de la consommation des comprimés.


Quatrième jour:
Je tâtonne . Me pose des questions. Mes récepteurs nicotiniques sont des gouffres...
Allez zou!
3 patchs de 21mg/24heures.
Là, les comprimés, 3 ou 4 dans la journée...
Ma 4éme journée va se passer assez confortablement recroquevillée derrière mon bouclier.
Chevrotines dans une poche. Fusils sur une fesse ou un bras....

Au bout de quatre jours, j'ai enfin réussi à équilibrer mon dosage patch à peu prés confortablement, suivant ma nature de fumeuse. Unique.



Certes,
J'ai d'autres atouts.
Expirations. Inspirations longues et fortes...
Toujours pareil, j'ai lu qu'à l'arrêt nous avions un écroulement total de nos cellules chimiques, par exemple la dopamine c'est celle qui vous permet d'atteindre en autre le plaisir...
Donc en inspirant, expirant fortement et longuement je dopais, enfin l'oxygène dopait ma chimie naturelle, cette chimie naturelle anesthésiée totalement depuis 37 ans. Je dirais même plus, dans le comas depuis 37 ans.
Fallait donc leurs parler à nouveau.
Leurs brancher l'oxygène.
Leurs dire que la vie était belle.
Qu'ils devaient sortir de leur comas profond dans un seul but reprendre leurs fonctions....
La place étant enfin libre puisque l'accès aux cellules imposteuses de la clope étaient dorénavant interdites.


les nourrir aussi:
Un morceau de sucre ou un petit bout de carré choco noir 70% mini.
Là, je vais écourter les pourquoi. J'y reviendrai ensuite, vous verrez c'est très intéressant...
En gros,
Nous sommes aussi devenus dépendants du sucre, principal carburant du cerveau.
Sucres sous toutes ses formes présents dans la cigarette.l’additif le plus courant dans les tabacs.
Sucres rapides puisque transportés par la fumée donc élévation rapide en quelques secondes de la glycémie,
donc énergie délivrée rapidement, mais retombant tout aussi rapidement.
Et comme la cigarette, on y retourne rapidement. C'est le cercle vicieux de la dépendance
Autres additifs sucrés : miel, cacao, réglisse, sorbitol, fructose (10 à 15% du poids de la cigarette)
La théobromine: principal alcaloïde contenu dans la fève de cacao, qui en contient entre 1,5 et 3%….. a un effet broncho-dilatateur chez les asthmatiques. Raison pour laquelle le cacao a été ajouté à la clope.
Je vous explique rapidement:
Plus nos bronches, bronchioles se dilatent et plus nous pouvons fumer...
Note: 1 paquet/jour pendant 1 an = 1 tasse de goudron bue ( l'asphalte des routes. Oui. c'est pareil )
Je sais habituellement miel, cacao, sucres divers ça se mange! mais là ça se fume!
Le chocolat, c'est du baume....
Donc, non seulement il faut gérer les manques de clopes mais aussi du sucre.
Bien sur,

Toujours insister dans le plaisir. savourer. désirer ce petit carré de choco, avec des yeux bien ronds....
Ne pas oublier,
Qu'il faut à tous prix sortir nos neuros naturels du coma.
Rien de tel, que de leurs mettre sous le nez l'odeur d'un petit bout de choco...
Ensuite, leurs mettre doucement sur la langue...


Puis, il faut boire,
Boire de belles rasades d'eau claire presque en fermant les yeux...

Respirer, manger, boire, dormir
Hé oui! Ces actions sont gérées par notre cerveau automatique! Sont donc Vitales!
Le mot Vie en est la racine.....
Ces éléments essentiels font perdurer la Vie!
Donc, gérés par le cerveau automatique, comme fumer!
Surpris ?
Imaginer penser respirer 24h/24 ?
La nature est bien faite, c'est l'automatisme du cerveau qui prend en charge cette fonction.
Et l'action de fumer est allée tranquillement se loger dans le cerveau automatique. Donc ce bourrin de cerveau automatique vous alerte par des manques que lorsque vous arrêtez de fumer ben vous allez mourir , puisque fumer est devenu un acte VITAL!
Fallait y penser! Les cigarettiers y ont pensé, EUX!

Ce n'est pas fini, hé!
L'homme raisonne ….
J'arrête là!
Sinon, je vous écris 40 pages et, c'est trop long .
Pas sortis de l'autisme du fumeur, vous ne lirez même pas en diagonale.....
Je le sais! Même ma notice patchs, je ne la lisais pas.....

La photo? Oui, c'est moi patchée en 2002
Posté le 20 juin 2009, à 07:59
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Expérience avec le tabac: Juin 2002: Je fume depuis l'âge de 17 ans, donc 37 années de tabagie avec une interruption en 1990 d'une durée de 2 ans. Je reviendrai finir ...
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