Stop-Tabac.ch: Blog personnel de Choup:

J'écris à l'occasion de ce 28ième mois, avec quelques jours de retard, mais bon, rien ne presse non plus

28 mois, et un bilan de plus en plus positif : j'arrive à faire la part des choses. Je n'ai plus "besoin" de fumer. Je me sens mieux, sur beaucoup de plans, physiquement et même moralement. Conséquences positives aussi sur un plan purement esthétique (ça vaut n'importe quelle crème miracle un arrêt

).
Je ne me prive pas

, je ne fume plus, c'est tout...Je cotoie des fumeurs, chaque jour sur mon lieu de travail. Ou plutot sur le lieu de pause. Sans problèmes, si ce n'est l'odeur de tabac froid qui reste sur les vêtements et que je trouve "puante"

(mais qui fut un temps était la mienne )
C'est étrange, il y a des étapes dans un sevrage . Pas forcément simple à franchir, on commetra peut être des faux pas, on réflechira à tout cela, on fera la part des choses, repensera ses choix, et un matin, on se rendra compte que pour la 1ère fois on ne s'est pas levé avec la pensée de "fumer"...Chaque jour on acceptera un peu plus, un peu mieux l'idée de ne plus fumer. Il y a du bonheur à prendre conscience de cela .
Nous avons "appris" à devenir fumeur, avec l'aide certes des additifs que nos "chers" cigaretiers ont su mettre dans leurs cigarettes pour nous rendre plus dépendants. Mais nous pouvons "désapprendre" à fumer, avec l'aide de ce que l'on a comme armes à notre disposition : les substituts, le sport, le site Stop-Tabac, le regard de nos proches chaque jour de "victoire", nos convictions, nos idéaux...Chacun d'entre nous porte ce qui le portera les jours de doutes, le fera réagir les jours de faux pas. Prendre le temps, de décider, de faire, tout en étant convaincu que l'on peut le faire . Le sevrage n'est pas un long fleuve tranquille, loin s'en faut. Mais ne l'appréhendons pas, ne nous fabriquons pas des "raisons" de ne pas le prendre. La dépendance est forte , mais nous sommes capables de l'être encore plus .
Si vous hésitez, faites le pas

Si vous êtes en route, et bien ne changez pas le cap

Si vous doutez, rappelez vous, avant, que la 1ère est toujours plus facile à refuser que la seconde

.
Si vous êtes bien dans votre nouvelle vie d'ex, prenez le temps de le dire, pour donner envie à ceux qui en ont besoin

.
Si vous êtes mal cherchez le pourquoi, sans prendre la cigarette comme seule coupable

Je me répèterais en disant que les substituts ne sont pas une preuve de lacheté pour qui en prend. Qu'ils ont un rôle important à jouer dans le sevrage, en nous offrant le "luxe" de n'avoir à gerer "que" le manque psychologique. En tout cas, avoir choisi d'être aidé par des patchs, éventuellement quelques gommes (mais très rarement, c'est pas bon

) est un choix que j'assume parfaitement et ne regrette en aucun cas.
Je souhaite à tous d'avoir quelqu'un pour l'aider et le veiller, comme mon Jumeau

l'a fait avec moi depuis ce choix de ne plus fumer. Son parcours a été plus "serein" que le mien, il ne m'a pour autant jamais ni jugé, ni fait une quelconque moral. Il a été là, et m'a laissé faire mes choix, prendre mes décisions. C'est important d'avoir une aide "silencieuse" mais compréhensive. Merci Hervé, parce que si j'écris ce blog aujourdhui, c'est en parti grace à toi. Parce que ta présence a été une bonne motivation. Le respect de mes "choix" m'a soutenu plus que n'importe quels mots...
Bonne continuation, dans vos vies et dans vos choix