Stop-Tabac.ch: Blog personnel de Calinette:

L"envie d'avoir envie
Bonjour à tous les défumeurs, dimanche matin, le soleil est là, et je me sens heureuse. Je suis bien tout simplement, et je retrouve l'envie d'avoir envie....non ce n'est pas une référence à une chanson (de qui déjà???...je crains le pire), mais j'ai noté depuis l'arrêt de la cigarette que mon humeur est beaucoup plus constante, que je suis beaucoup plus motivée en général et que "l'envie" revient. L'envie dans sa globalité, envie de profiter, envie de sortir, envie de rencontrer, envie de se mettre au travail, envie de faire du sport...et bien d'autres encore que je ne pourrais nommer au risque de me faire censurer Il y a aussi en effet l'envie de manger dont je parlais dans mon précédent post, mais comme me l'a dit Ox, que je remercie pour sa réponse, ce n'est pas de la faim, juste une compensation, un désir d'extrême, à savoir du très sucré ou du très salé (chippps....hummm). Alors il est vrai que ces derniers temps j'ai parfois eu des moments de panique, ou la vilaine semblait revenir s'immiscer dans ma tête pour me faire croire que si je refumais la balance redescendrais, mais soyons réaliste, on ne grossit pas pour rien ,disons que je mange beaucoup plus et beaucoup plus souvent. A moi maintenant d'apprendre à me réguler autrement, et tant pis si je garde ces quelques kilos en plus.... Voilà pour l'humeur du jour, je vous souhaite à tous un très bon week-end Bisounours Calinette
Posté le 20 novembre 2011, à 10:06	[ Ajouter un commentaire \| 0 commentaire]

Partager cet article:

Traversé du désert : j'ai faim
Bonjour à tous, voilà presque trois mois que j'ai arrêté de fumer, mon compteur affiche 81 jours et je pète le feu. J'ai un très bon moral, une forme grandiose et j'explose mes scores à la course (11 kms cette semaine en 1h10). Seul hic...j'ai faim !!!! et ma balance monte très insidieusement un peu plus chaque semaine. Certes je fais beaucoup de sport, mais le problème c'est cette faim que j'ai du mal à contrôler, pourtant je suis sevrée de la clope, je n'y pense presque pas, mais en fait je me rends compte que je ne mangeais presque rien avant, lorsque je fumais. Disons que prendre 3 kilos ne me gêne pas, disons même que j'ai l'air plus en forme, mais j'ai peur de me laisser dépasser....et je sais que si tout va trop loin je vais replonger, même pas par envie de fumer, mais pour controler mon poids (je sais c'est très con) Comment faites-vous pour gérer ???? Je suis preneuse de conseils ..... là il est 22h10 et j'ai une envie de chips monstrueuse (le pire c'est que j'en ai dans mon placard).... Bon courage à tous, il faut rester motiver malgré tout Bisounours Calinette
Posté le 17 novembre 2011, à 22:03	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

A nous un ventre plat..
Bonjour à tous, en cette journée toute grisailleuse, tout déprimante, voici un article qui remontera le moral de certaines et certains : A long terme, fumer favorise la prise de ventre. Certes, les fumeurs augmentent leur dépense énergétique de base en consommant cigarette sur cigarette, mais la nicotine a également un effet sur l'équilibre hormonal, ce qui modifie la répartition des graisses. C'est ainsi que les fumeurs et les fumeuses tendent à prendre du ventre au lieu d'en perdre… La minceur du fumeur n'a qu'un temps Les graisses s'installent sur le ventre chez les fumeurs Vers une masculinisation des jeunes fumeuses... La minceur du fumeur n'a qu'un temps De très nombreuses personnes pensent que fumer fait maigrir. D'autres ne font pas que le penser et fument délibérément de peur de prendre du poids ou n'osent pas stopper leur tabagisme redoutant une forte prise de poids dès l'arrêt. La réalité est tout autre et bien plus complexe. En fait, la minceur des fumeurs n'est que transitoire. En effet, la consommation d'une cigarette augmente le métabolisme énergétique de base de 3% pendant l'heure qui suit. C'est ainsi que la dépense énergétique quotidienne des fumeurs qui grillent un paquet par jour passe de 2.230 à 3.445 calories. Par ailleurs, fumer diminue l'appétit (action anorexigène) et augmente la sensation de satiété. Mais les effets de la nicotine sont loin de se cantonner aux seuls effets métaboliques. La nicotine exerce également un effet direct sur l'équilibre hormonal. Or ce changement hormonal mène à une accumulation des graisses au niveau du ventre. Au-delà d'un souci esthétique, une surcharge graisseuse abdominale s'accompagne d'une hausse du risque cardiovasculaire, par l'intermédiaire de l'installation d'un syndrome métabolique et d'une résistance à l'insuline. En bref, cette nouvelle répartition des graisses corporelles est néfaste pour la santé. D'autant que localisés au niveau du tour de taille, les kilos superflus sont particulièrement difficiles à éliminer Les graisses s'installent sur le ventre chez les fumeurs Globalement, on peut retenir que si les jeunes qui fument se sentent gagnant concernant leur poids, ce ne sera que sur une courte période, car ce pseudo avantage s'inverse à plus long terme. En effet, chez le fumeur vieillissant, qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme, les kilos finissent par se concentrer progressivement autour du ventre, lesquels sont particulièrement ardus à déloger et entraînent des risques supplémentaires pour la santé (cardiovasculaire, diabète, cancer, insuffisance respiratoire… . La perte de poids des premières années de tabagisme est un leurre, dont il faut avertir les jeunes et peut-être encore plus particulièrement les jeunes filles. C'est pas une bonne nouvelle
Posté le 7 novembre 2011, à 11:30	[ Ajouter un commentaire \| 0 commentaire]

Partager cet article:

Comme une envie de...
Bonjour à tous, envie de...titre bien vague, qui laisse des ouvertures diverses et variées, mais l'envie la plus forte en fait en ce moment....je vous entends tous chuchoter....fumer??? non, enfin parfois oui, comme tout le monde, mais surtout envie de me décerner une médaille. Non, mon égo n'a pas enflé en ce début de mois de novembre, mais cet après midi je suis allée au bureau de tabac, et j'ai acheté deux paquets de cigarette pour chéri chéri (qui faisait la sieste..trop bonne oui) et pour moi deux paquets de chewing-gum....je suis fière de moi.....parfois ça fait du bien Bisous
Posté le 5 novembre 2011, à 16:08	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

L'automne est là..un peu peur
Bonjour à tous, le temps file à une allure de dingue et cela fait un moment que je ne suis pas venue raconter un peu ma vie...mais j'ai beaucoup de travail, j'ai repris également mes cours par correspondance (psycho)..bref je cours je cours, à travers les feuilles orangés qui pointent leur nez, ça y est c'est l'automne. Hé oui j'appréhendre un peu cette saison, pourquoi me direz-vous, non pas parce que les jours se raccourcissent et que la déprime saisonnière nous guette, mais parce que l'année dernière j'ai rechuté à l'automne (fin novembre exactement), ce fut une période un peu dure, pour diverses raisons du coup bêtement j'ai un peu l'anticipation négative. Bientôt deux mois d'arrêt, pourtant tout va bien, parfois quelques enives mais gérable. Heureusement, d'ailleurs car je passe ma vie avec des fumeurs, entre chéri et les amis...et puis comme le temps refroidi les fenêtres restent closent alors bonjour l'odeur...Enfin, j'appréhende tout de même un peu le froid, car l'an dernier j'avais noté une nette augmentation de l'envie de fumer avec l'apparition du froid. Bon, soyons positive, la différence tout de même énorme c'est que l'an dernier je n'étais pas sevrée (j'ai mis deux mois et demi de pacth) alors que là, plus rien depuis début septembre. Et finalement, pour avoir vécu l'arrêt avec substitut et sans, je trouve que c'est plus simple sans rien; Bises à tous Calinette
Posté le 24 octobre 2011, à 14:14	[ Ajouter un commentaire \| 0 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Arrêter de fumer rend heureux!!!
Voilà, ARRETER DE FUMER REND HEUREUX, petit article en cette matinée de fin de semaine pour positiver : Arrêter de fumer améliore l’humeur vendredi 3 décembre 2010 Arrêter de fumer est certainement ce qui se fait de mieux à la santé, mais les médecins et les scientifiques ne savaient pas encore si le fait d’arrêter la clope rendait les gens plus heureux, étant donné que la sagesse populaire affirme que les fumeurs s’adonnent à la cigarette dans le but de soulager leur anxiété et leur dépression. Dans une étude cependant, les chercheurs ont pisté les symptômes de dépression chez les gens qui essayaient d’arrêter de fumer, et ils ont découvert qu’ils n’avaient jamais été aussi heureux que quand ils avaient réussi à arrêter, et ce quelque soit la durée de leur abstinence. A partir de leurs résultats, les auteurs de l’article, publié dans le journal Nicotine & Tobacco Research [1], recommandent que les fumeurs considèrent l’arrêt du tabagisme comme un pas vers une amélioration de leur état mental, tout comme leur santé physique, explique Christopher Kahler auteur de l’étude et chercheur. Arrêter de fumer n’est pas, comme de nombreux fumeurs le craignent, un terrible sacrifice psychologique à faire pour être sûr de pouvoir vivre longtemps. "L’hypothèse régulièrement soutenue est que les gens fumeraient parce que le tabagisme aurait des propriétés antidépressives, et que s’ils arrêtent cela pourrait révéler un épisode dépressif" dit Kahler. "Ce qui est surprenant, c’est que quand vous mesurez l’humeur des fumeurs, même s’ils ont seulement réussi à arrêter depuis peu de temps, ils rapportent déjà moins de symptômes de dépression." Humeur changeante Kahler et ses collègues ont étudié un groupe de 236 hommes et femmes qui cherchaient à arrêter de fumer, et qui étaient aussi de gros buveurs. Ils ont reçu des patches de nicotine, et des conseils sur l’arrêt du tabac, puis se sont mis d’accord sur une date pour arrêter ; certains ont aussi reçu des conseils spécifiques pour réduire la boisson. Les participants ont passé des tests standards sur les symptômes de la dépression une semaine avant d’arrêter, puis deux, huit, 16 et 28 semaines après avoir arrêté. Tous sauf 29 participants ont montré l’un des quatre comportements différents de l’arrêt de la cigarette : 99 sujets n’ont jamais arrêté, 44 ont été seulement abstinents pendant deux semaines, 33 n’ont pas touché de cigarette entre les deux rencontres à deux et à huit semaines, 33 n’ont pas refumé de toute la durée de l’étude. Les sujets les plus illustratifs, et tragiques, ont été ceux qui n’ont arrêté que temporairement. Leurs humeurs étaient clairement les plus brillantes lors des rendez-vous quand ils étaient abstinents. Après avoir repris la cigarette, leur humeur s’est assombrie, et dans certains cas à des niveaux de tristesse plus élevés qu’auparavant. La forte corrélation chronologique entre le bonheur qui augmentait et l’abstinence est un signe rapportant que les deux vont main dans la main, dit Kahler. Les sujets qui n’ont jamais arrêté sont restés malheureux tout le temps de l’étude. Ceux qui ont arrêté et qui ont tenu étaient les plus heureux au début, et le sont restés au même niveau élevé tout le temps. Kahler déclare qu’il est confiant dans ce que les résultats pourront être généralisés à la plupart des gens, même si les fumeurs de cette étude buvaient aussi relativement beaucoup. Une des raisons est que les résultats sont bien corrélés avec une autre étude qu’il a faite en 2002 sur des fumeurs qui avaient tous vécu des épisodes de dépression, mais qui ne buvaient pas nécessairement. En outre, les changements d’humeur mesurés dans cette étude n’étaient pas corrélés chronologiquement avec une réduction de la boisson, mais seulement avec une réduction, et une reprise, du tabac. En voyant ces données, Kahler ajoute qu’il est difficile de croire que fumer ait une utilité efficace pour soigner les sentiments négatifs et la dépression, même si certaines personnes rapportent qu’elles utilisent le tabac dans ce but. En fait, dit-il, l’opposé semble plus probable, c’est-à-dire que le fait d’arrêter de fumer soulage les symptômes dépressifs..<font> "S’ils arrêtent de fumer, leurs symptômes de déprime s’en vont, et s’ils rechutent, leur humeur retourne là où elle était. Un antidépresseur efficace agit de la même façon" conclut-il. C'est pas une nouvelle qu'elle est bonne!!!! Bonne journée à tous Calinette
Posté le 6 octobre 2011, à 09:54	[ Ajouter un commentaire \| 1 commentaire]

Partager cet article:

Partager ce blog

Les blogs de Stop-Tabac.ch
Les derniers articles
Liste complète des blogs
Les plus utiles
Les plus intéressants
Les plus visités
Créer votre blog
Flux RSS
Rechercher dans les blogs:

Menu pour l'auteur du blog
Mon Blog
Ajouter un article
Administrer

Profil de calinette
Age: 28
Ville: lyon
Expérience avec le tabac: ce fut pendant 8 ans une compagne, comme pour beaucoup d'autres elle m'a aidé dans les moments difficiles, elle m'a accompagné dans les instants heureux, devenue indissociable de ma vie...peu à peu dérangeante, gênante au moment où j'ai eu envie de l...
Informations à mon sujet: 28 ans, mariée, sans enfant pour le moment

Les notes de ce blog

Intérêt: 10 2 votes

Utile à l'arrêt: 10 2 votes

Votez pour ce blog

Blogs préférés de calinette
sibiti
dominitabacnijoint

Archives par mois:
Novembre   2011
Octobre   2011
Septembre   2011
Août   2011

Archives par sujets:
11/20/2011 - L"envie d'avoir envie
11/17/2011 - Traversé du désert : j'ai faim
11/07/2011 - A nous un ventre plat..
11/05/2011 - Comme une envie de...
10/24/2011 - L'automne est là..un peu peur
10/06/2011 - Arrêter de fumer rend heureux!!!
10/04/2011 - Un autre sevrage...les drogues sous ordonnance
10/03/2011 - j'ai mangé des frites...et j'ai passé le week end avec des fumeurs !!!!
09/30/2011 - il y a des soirs comme ça...rien ne va
09/29/2011 - Cytisine pour compléter l'article de Jf
09/27/2011 - Un p'tit coup de mou
09/25/2011 - Le tabac et les personnalités anxieuses
09/22/2011 - pensées du soir
09/20/2011 - Je rêve d'un steak / fites
09/17/2011 - Je suis vivante !!!
09/13/2011 - Demain on coupe le cactus !!!
09/08/2011 - 12ème jour : perplexité
09/04/2011 - Dimanche : une semaine d'arrêt, le sommeil m'a quitté
09/03/2011 - Lentement, le soleil se lève
09/01/2011 - 5ème jour
08/31/2011 - ce soir je mange un cactus !!!
08/30/2011 - Enfin mon premier article (merci vincent)

Avertissement:

Stop-Tabac.ch ne peut être tenu pour responsable du contenu des blogs des utilisateurs. Stop-Tabac se réserve le droit de supprimer tout article ou blog ne respectant pas le règlement des forums.
Si vous trouvez qu'un des messages de cette page devrait être supprimé, merci de ici le nom du blog, la date et l'heure de ce message
N'oubliez pas que ces blogs sont destinés à motiver et aider les fumeurs à arrêter de fumer et les ex-fumeurs à ne pas rechuter.
Les méthodes et médicaments efficaces pour arrêter de fumer peuvent être consultés ici.